​陰虛體質的表現及調養有哪些？

陰虛體質的表現， 一般都是包括了很多種的， 首先患者主要感覺到的就是經常會出現口渴的症狀， 會覺得喉嚨比較幹， 而且容易出現失眠， 在調理的方面可以多吃一些滋補的食物， 少吃一些比較冷的和燥熱的。

陰虛體質的表現有熱象表現為經常口渴， 喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差， 皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等， 舌紅少津。

宜：可多食甘涼滋潤之品適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻適宜吃的水產品：海蜇適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆

忌：少食性溫燥烈之品不適宜吃的菜類：韭菜不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜不適宜吃的乾果：葵花籽不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉。