營養飲食

蜜豆南瓜粥要怎麼做

很多時候我們要是嫌一種食材比較單調的話, 我們就會用其他的一些食物搭配這種食材一起做的。 在生活中有很多人都是很喜歡吃白粥的, 但是我們也會覺得白粥是比較單調的, 因此我們就可以在白粥中添加一些食材來煮的。 其中一種常見的做法就是做成蜜豆南瓜粥。 為了得到更好的口感, 我們需要學學蜜豆南瓜粥的做法。 那麼到底蜜豆南瓜粥要怎麼做?下面我們就來看看小編是怎麼樣講這一問題的吧。

一、用料

主料:南瓜100克、米飯1碗、蜜豆50克

調料:白砂糖少許、水適量

二、蜜豆南瓜粥的做法

1.南瓜去籽, 去皮, 洗淨切小塊, 鍋中放水, 燒開後加入剩米飯把米飯用勺子搗開。

2.加入一半的南瓜和蜜紅豆, 煮開, 把南瓜煮的軟爛, 搗碎。

3.加入剩餘的一半南瓜, 將南瓜煮軟, 粥變濃稠出鍋即可。

烹飪技巧

1、南瓜粥熬的稠一點才好喝, 所以時間上稍微久一點;

2、先放一半的南瓜, 另一半後放, 熬好的粥能看到南瓜丁, 融在裡面的南瓜又很香甜。

認識到了蜜豆南瓜粥的做法以後, 希望這些內容能説明我們大家做出好吃的粥品。 除了要認識蜜豆南瓜粥的做法外, 我們還要認識到更多菜肴的做法了。 學會了更多的美食的做法以後, 我們就能給自己最愛的家人們做出一桌好看又好吃的美食了。