為什麼要冬天補腎 解析兩大原因

很多喜歡養生的朋友， 都比較清楚何為四季養生， 其中有一條是冬養腎， 這就要求我們在冬天要補腎， 這樣才能更好的養腎。

為什麼要冬天補腎

1、腎主藏

冬季補腎是比較傳統的食補觀念， 之所以選擇在冬季補腎， 是因為冬季屬於藏的季節， 在冬季時， 到處都是枯樹， 很多動物也冬眠了， 說明至少在表面上， 看不到自然界的生機了， 其實， 這些生機並沒有消失， 而是被藏起來了。 進入冬季後， 人體的陽氣也會下降， 這些陽氣並不是消失不見， 而是藏於腎臟， 就因為腎主藏的緣故， 所以需要我們在冬季補腎， 這樣才能起到養腎的效果。

2、提陽氣

冬天氣候比較乾燥， 氣溫也很低， 尤其是北方地區， 溫度會達到零下十幾度， 甚至零下幾十度。 而人體進入冬季時，

為什麼要冬天補腎呢?對於這個問題， 相信大家看了上面的介紹之後， 心中已經比較清楚了。 通過上面的介紹之後， 我們明白了冬季補腎的重要性， 因此， 建議大家在冬季多吃些有助於補腎的食物， 同時做一些具有補腎效果的運動、按摩等， 這樣才能起到更好的養腎作用。