美容養顏湯
愛美之心人皆有之， 相信對於十個女性有九個是非常注重美容養顏的， 希望可以通過各種各樣的方法達到美容養顏的目的。 而事實上如果想要美容養顏並不是那麼容易的事情， 而很多人會選擇從飲食養顏， 對於喜歡美食的人來說， 如果而已通過美容養顏湯達到美容的效果的話， 那麼自然是一舉兩得了。
當然對於女性朋友來說， 如果可以在日常飲食中輕鬆達到美容養顏的效果的話， 那麼不僅僅不會影響到身體健康， 而且還可以讓肌膚漂亮紅潤， 這個可是普通化妝品可以達到的效果。 那麼到底有哪些美容養顏湯呢?
銀耳紅棗湯
銀耳又稱為“窮人的燕窩”， 燕窩雖補， 卻價格昂貴。 銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似， 價格便宜， 所以稱為窮人的燕窩。 燕窩太補易上火， 銀耳為涼補有潤燥的作用。 燥氣和火氣對人體不利， 去火、去燥吃銀耳最有效。
美容養顏湯的做法有哪些?
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東， 再加上營養價值很高的山藥， 益氣養血的功效更顯著。 用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯， 每個月記得喝哦。 小小提醒， 桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈， 但是不易消化， 每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
換季時節， 皮膚容易幹 燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚， 當歸4片， 將排骨洗淨血水放入砂鍋， 加入枸杞、紅棗、當歸， 也可放點蔥、薑片， 大火燒開， 再小火燉至排骨酥爛， 鹽、雞精調味即可。
養顏補血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼乾， 把燕麥清洗乾淨， 倒進電鍋裡， 加適量水， 開煮了!記得要看看時間， 粥滾開了就換到熬粥檔， 出鍋前放些紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量， 清水2000毫升， 備齊後一起下鍋煮開， 紅薯熟時再下紅糖， 喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
美容養顏湯的做法有哪些?
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖， 把泡好的銀耳下鍋， 煮開後下紅棗， 關小火熬半個鐘頭， 下冰糖和木瓜煮開， 就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人很有好處， 梨子自古就有“百果之宗”的美譽， 用雪梨來做湯， 更可以祛咳潤肺， 清心美膚。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽， 豬腳用水除去異味， 分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊薑， 加足清水煮到滾開， 維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時， 湯就煲好了， 喝之前根據個人口味加鹽調味。
所以對於愛美的女性朋友來說， 不妨試試這些美容養顏湯幫助肌膚美容吧。 不過需要非常注意的是， 美容養顏湯要長喝才可以看到效果。 所以說最好不要偷懶， 不妨試試長期喝， 喝出健康， 喝出美麗哦。
