氣血不足會變醜！冬季變女神的秘密
大多數女人健康狀況差到一定程度， 每天精神萎頓， 神思渙散， 經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等， 都還沒有意識到身體狀況的嚴重性， 認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。 其實， 這一切全是因為氣血差引起的。
如何補氣養血?
請每天吃一杯， 試試效果如何!
每天都堅持喝一杯， 現在已經連續喝了三個多星期了， 以前手腳冰涼晚上都睡不著， 失眠嚴重， 現在手腳冰涼的情況減少了， 睡眠品質大大改善。 我真的很開心。 不僅掉發少了， 痘痘不再長了， 而且皮膚變白皙和光滑了好多， 氣色也比原來好了!好東西要大家分享，
阿膠紅棗粥
材料:紅米100克， 紅豆20克， 阿膠粉10克， 紅棗50克， 燕麥20克
做法:
1、將紅棗， 枸杞紅米和紅豆淘洗乾淨， 紅米和紅豆用水浸泡發漲， 瀝幹水分;
2、鍋內加入約2000毫升水、紅豆和紅棗， 用中火煮至水分剩餘三分之一;
3、再加入紅米和燕麥， 用大火煮沸， 再用小火慢煮， 最鐘後五分鐘下枸杞;煮成粥後加入阿膠粉攪勻即可;
4、適當添加紅糖調味， 可以依照個人需要及喜好控制粥的粘稠程度以及甜度。
另外我注意到， 自從喝了這個粥之後， 經期準時了， 而且經痛也漸漸沒了。 心情也隨之變得愉快， 不會像以前那樣經期容易發脾氣了。 喝到第三周的時候， 我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了。
如果把人體比作生長植物的話， 氣就是陽光， 血就是雨露， 二者共同作用於人體， 使其茁壯成長。 一旦氣血不足， 將導致人體機能全面性潰敗。
