喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎

在我們的身邊總會發現很多上班由於上班時間需要長時間面對電腦的輻射， 這樣特別容易導致臉上出現長痘的情況， 這樣會嚴重的影響這自身的形象， 但那是很多人總是希望能通過飲食的調整來對皮膚進行更好的改善， 其中薏米紅豆粥有很好的美容養顏的作用， 下面一起瞭解下喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎

喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎

薏米和紅豆一起煮， 去濕效果好。 不祛痘。 要想食療祛痘首先不要吃辛辣和油膩的食物

在中藥裡稱“薏苡仁”， 《神農本草經》將其列為上品， 它可以治濕痹， 利腸胃， 消水腫， 健脾益胃， 久服輕身益氣。 紅豆， 在中藥裡稱作為“赤小豆”， 也有明顯的利水， 消腫， 健脾胃之功效， 因為它是紅色的， 紅色入心， 因此它還能補心。

現代人精神壓力大， 心氣虛， 飲食不節， 運動量少， 脾虛濕盛。 既要祛濕， 又要補心， 還要健脾胃， 非薏米和紅豆莫屬。

關於薏米和紅豆的“消腫”作用， 也很有意思。 我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人， 十個裡面起碼有五六個身體發福， 這也是腫， 叫做體態臃腫。 在中醫看來， 肥胖也好， 水腫也好， 都意味著體內有濕。 水液不能隨氣血流動， 滯留在人體細胞之間， 使人體迅速膨脹起來。 水腫如此， 肥胖也是如此， 只不過是程度有深有淺而已

祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液， 也就能消腫。 所以， 治療水腫必用紅豆， 而實踐證明， 薏米紅豆混合粉具有良好的減肥功效， 既能減肥， 又不傷身體， 尤其是對於中老年肥胖者， 效果尤其好。 薏米紅豆湯是清除體內濕氣的最好偏方。 每天喝一兩杯， 體內濕氣能在短期內排盡

一般長痘主要主要是由於體內的因素造成的要注意平常的面部清潔和補水;平常多注意自身保養：

1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔， 清潔後注意適量補水、保持水油平衡

2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘， 因為這樣容易刺激面部;

3、飲食儘量清淡， 勿食辛辣口味的食品， 不要酗酒、抽煙

4、養成良好的生活習慣， 適量運動， 保證規律的作息時間， 平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足， 放鬆心情， 避免肝火上升造成荷爾蒙的失調

6、平常儘量避免使用過多的護膚品

上面就是對喝薏米紅豆粥可以祛痘嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道喝薏米紅豆粥是去濕的食物， 起到祛痘的效果， 想要更好的祛痘最好掌握好原因，

之後平時不要經常熬夜， 並且要保證臉部皮膚衛生乾淨， 飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。