營養飲食

白菜燉肉的兩種家常做法

白菜含有豐富的維生素和粗纖維, 常吃白菜可以起到潤腸通便和促進排毒的效果, 當秋天白菜上市的時候多買一些白菜存儲起來慢慢吃, 是很多家庭的習慣。 白菜的做法很多, 可以炒、燉、燒等, 無論是那種做法, 白菜都可以和其他食材進行搭配, 味道鮮美, 現在就說說白菜燉肉的家常做法。

做法一:

材料:

五花肉、白菜、粉條

做法:

五花肉、 粉條、 白菜、 料酒、 醬油、 雞精 、鹽 、大蔥 、薑、 桂皮、 八角 、花椒粒準備好, 把五花肉切成長片, 下開水裡焯一下, 去掉血沫撈起, 白菜洗淨切大塊, 蔥薑洗淨切片或段, 鍋裡油熱, 下蔥薑五花肉煸炒,

加醬油料酒再翻炒, 加水, 花椒粒桂皮, 鹽八角大火燒開, 轉小火燉30分鐘, 燉到五花肉快熟時加白菜燉5分鐘, 加粉條燉2分鐘時, 加雞精翻炒均勻出鍋。

注意:

粉條不可久泡, 泡軟就行, 還得下鍋燉的

做法二:

材料:

五花肉、白菜

做法:

肉洗淨切小塊, 太肥的肉放鍋裡去去油。 放入肉塊翻炒。 放點老抽翻炒, 讓肉均勻上色。

放適量蠔油。 加開水漫過肉。 加蓋煮開轉小火燒30分鐘。 現在來洗白菜。 洗好的菜切小段。 開大火, 放進鍋裡翻炒, 讓菜壓在肉下麵。 放點辣椒醬。 撒鹽收汁出鍋。

製作技巧:

1、喜歡蔥薑的可以適量放一點。

2、做這個菜要是有高湯味道就更美了。

3、沒有辣椒醬可以先用幹辣椒熗鍋。