皮膚瘙癢吃維生素什麼

在生活當中， 很多人都有皮膚瘙癢的症狀， 引起皮膚瘙癢的原因很多， 有時候是因為蚊蟲叮咬， 有時候是因為身體缺乏維生素。 如果是蚊蟲叮咬， 我們很容易判斷， 通過一定的治療手段可以達到緩解的效果， 但是如果是缺少維生素， 那就要引起重視了， 可能最近的飲食不太合理。 那麼， 皮膚瘙癢應該吃維生素幾呢?

1、番茄內含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸， 維生素E， 還含有蘋果酸、檸檬酸， 鈣、磷、鐵及番茄堿等物質。 具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。 番茄中的果酸對維生素C有保護作用， 故而能有效地補充維生素C， 番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用。

2、韭菜內含胡蘿蔔素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質、纖維素等， 維生素B6對調節脂肪及脂肪酸的合成， 抑制皮脂分泌， 刺激毛髮再生有重要作用。 富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。 患者朋友可以選擇維生素B族一起服用， 促進吸收利用並減少過量導致的副作用風險。 此外， 多吃含維生素B2及維生素C的食物。

3、皮膚瘙癢患者可以多補充維生素A， 維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進生長發育起重要作用。 或者是多吃富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。

皮膚瘙癢需要補充什麼維生素?相信大家通過以上的介紹， 對於皮膚瘙癢需要補充什麼維生素的問題有所瞭解了，