痛風喝什么牛奶

牛奶的營養價值很高， 經常喝對健康有很大的幫助， 同時又能補充身體的蛋白質， 可以促進元素的吸收， 但是很多人在喝牛奶的時候， 因為自己有痛風， 所以不敢亂吃東西， 很擔心這一口東西下去就會導致痛風的現象加重， 而且痛風發作起來的時候需要持續很長的一段時間， 痛風患者可以喝牛奶嗎？

一、什么是痛風

痛風主要是因為身體中的嘌呤代謝紊亂， 身體中尿酸堆積過多， 導致高尿酸血癥而出現的一種疾病。 目前還不能根治痛風疾病， 只能服用一些藥物降低尿酸， 并且在平時注意低嘌呤飲食， 減少痛風的發作。

二、痛風能喝牛奶嗎

痛風病人必須低嘌呤飲食， 以免痛風發作或者痛風病情加重。 牛奶雖然含有一定量的嘌呤， 但是它屬于低嘌呤食物， 所以痛風患者平時適當的喝一些牛奶是沒有問題的， 但是不可以飲用太多。 但是牛奶家族的種類很多，

三、痛風患者日常生活的注意事項

1.痛風患者平時要多喝水， 尤其是白開水， 因為喝水多可以促進尿液的排泄，

2.平時要注意少喝肉湯， 尤其是一些熬的比較濃稠的肉湯， 火鍋中的湯也是不可以喝的， 因為這樣的食物中含有大量的嘌呤成分， 常吃會導致身體中尿酸水平升高， 加重痛風的病情。

3.平時要少吃肉類、海鮮， 因為這類食物中的嘌呤含量很高， 痛風患者吃了這樣的食物， 會加重痛風病情。

4.痛風患者要避免喝酒， 最好能戒酒， 尤其是啤酒必須戒除， 否則會導致身體中尿酸水平急劇上升， 加重痛風病情。

5.多吃蔬菜和水果， 因為水果蔬菜中含有的嘌呤物比較低， 而維生素c、纖維素等營養成分的含量比較高， 常吃這類食物可以緩解痛風病情。

合理飲食對于痛風的控制有很好的作用， 甚至是藥物不能替代的， 所以痛風病人一定要注意低嘌呤飲食。 因為牛奶的嘌呤含量比較低， 所以平時適當的喝一些牛奶問題不大。