營養飲食

​粉幹的做法,原來是這樣的!

粉幹是一種小吃, 可以煮吃, 也可以炒吃, 味道都極為純正, 營養價值也非常高, 適量食用能補充多種維生素和礦物質。 烹飪過程中需要根據自己的口味來搭配輔料, 這樣味道會更誘人。

一、粉幹簡介

粉幹以質地柔軟的大米為原料, 經過水浸、磨粉、摻糕、蒸棵、臼舂、制絲、蒸熟、沖洗、曬乾等工序製成。  它白如雪, 細若絲, 韌性好, 便於儲藏, 燒煮簡便, 深受人們喜愛的食品。 東陽粉幹相傳始產於明代。 主要產區為東陽的夏溪灘、東山頭、上林口、橫錦、前田、黃珊莊、仙山腳、楊溪等地。

二、食用方法

炒粉幹, 湯粉幹, 做主食或菜都可以。 當地人以它做主食比較多。

三、粉幹的做法

煮粉幹做法:

1、撈粉幹:將粉幹和清水同時入鍋, 蓋上鍋蓋, 放在電磁爐上, 待水沸騰, 然後用筷子將粉幹弄松, 將水倒掉備用

2、將糟菜退冰, 切成小條狀。 還有蔥和香腸都要切

3、絲瓜洗淨, 削皮, 切塊, 放碗裡備用

4、魷魚放水裡退冰, 洗淨, 切成條狀, 放碗裡備用

炒粉幹做法

主要配料:粉幹、球菜絲(或其他綠色青菜)多量、香菇、肉絲、薑絲、蒜末

(1)粉幹從中間剪開, 放入溫水裡浸泡2-3分鐘;

(2)熱鍋裡加油(最好是熟豬油), 油熱後把薑絲、蒜末下油炒香, 下肉絲翻炒, 可以適當放點料酒和醬油, 然後下切好的蔬菜和香菇, 略微翻炒, 加少量的鹽, 然後將粉幹從水裡撈出放菜上面, 放點水, 小火加蓋燜一會兒。

(3)鍋裡湯水未幹的情況下, 開蓋加少量鹽和雞精, 快速翻炒, 如果粉幹粘成一團, 可以借助筷子與鍋鏟一起翻炒。 注意不要粘鍋,

也不要留湯水, 將湯汁炒幹。 出鍋。

(4)根據個人口味, 可以再做個紫菜蛋湯或者番茄蛋湯一起食用。

(5)將油鍋燒熱, 先倒入糟菜, 香腸, 蔥, 絲瓜, 魷魚翻炒片刻, 加入鹽巴, 繼續翻炒, 然後加入開水再倒入剛才撈好的粉幹, 煮一會兒, 起鍋時加點味精即可出鍋