榴蓮不愧是水果之王 營養極其豐富

榴蓮雖然有一點點的“臭味”， 但果肉清香， 是少有的保健食品。 榴蓮的營養價值極高， 經常使用可補腎壯陽、健脾補氣、強身健體， 是很珍貴的滋補類水果， 中醫認為榴蓮性熱味甘， 可以活血散寒， 可以緩解痛經， 對經常受痛經困擾的女性特別適合。 榴蓮還可溫暖身體， 女性若腹部著涼， 多吃榴蓮， 可促進身體體溫上升。

榴蓮的功效眾多， 是實屬理想的滋補之品， 但也不能多吃， 特別感冒、高血壓、糖尿病等患者一定要忌食， 更不能用榴蓮下酒吃， 這樣對身體的損害更大。 榴蓮屬熱性食品， 健康人也不能食用過度，

榴蓮的營養豐富， 含有大量的糖分， 維生素含量極其的豐富， 可助于維持人體各器官的正常功能。 當人體補充足維生素后， 可有效增強抗病力， 其抑癌抗癌的功效更是無需置疑的。 其中榴蓮所含的豐富維生素C可有效預防和治療各類貧血以及壞血病。

榴蓮所含維生素的生理功能對某些疾病的治療不可忽視， 其次多種礦質元素有助于預防和治療高血壓等疾病， 且可保證人體的鈣質水平， 增強新陳代謝， 提高免疫力。 榴蓮所含的鋅對人體的免疫系統具有重要意義。

榴蓮是一種營養密度高且均衡的水果， 現代醫學研究表明， 榴蓮汁含有一種蛋白水解酶， 這種酶有助于消炎、抗水腫、改善血液循環。 現代醫學常用這類酶治療各種炎癥、水腫等病癥。

榴蓮屬于高脂水果， 吃得過多不僅容易引起上火， 更會導致體內積存過多的膽固醇， 從而導致血管栓塞。 吃榴蓮前可喝點淡鹽水或者吃水分多的水果平衡， 這樣可有效緩解上火癥狀，

吃榴蓮可不要浪費了它的營養哦， 其實榴蓮皮具有很好的要用價值， 在夏天具有清熱降火的功效。 秋冬煮湯喝也可驅寒暖胃。 所謂榴蓮一身寶， 千萬不要把榴蓮皮扔掉哦。