喝絞股藍茶的禁忌及副作用

在生活中想要讓身體更加的健康我們一定要注意對身體進行保養， 但是每一個人的生活習慣和方式都是不同的， 其中通過飲食進行調整是最安全和有效的， 絞股藍是一種常見的中藥材， 他對我們有很好的緩解高血壓高血脂等疾病等症狀， 而且還有很好的消炎和清熱解毒的作用， 經常食用能讓身體健更健康， 其中絞股藍茶就是我們平時很多人都會經常飲用的一種， 但是它也存在著一定的禁忌， 我們只有掌握好才能讓身體獲取更多的健康， 下面一起瞭解一下喝絞股藍茶的禁忌及副作用

喝絞股藍茶的禁忌及副作用

雖然我們說絞股藍無毒， 服用之後也沒有多大的副作用， 同時也不會令人出現上癮的情況。 但是， 任何事情都是具有兩面性， 有些患者在服用之後會出現一些不舒服的情況， 例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是噁心想吐的情況，

如果出現了這些不適應的情況， 建議最好能夠立即停止， 然後請教專業的醫生或者是專家， 這樣才能夠更好的確保身體的健康。 另外， 一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍， 避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。

首先我們應該注意的就是絞股藍泡水喝的水， 一定要選擇用開水進行沖泡， 並且和水的比例應該控制在1比60左右， 這樣出來的絞股藍茶效果才是更好的。 這主要是由於高溫的水能夠有效的幫助絞股藍中的有效物質分解， 更好的滋補身體健康。

其次， 沖泡絞股藍茶的時候不需要進行洗茶。 在我們平時泡茶的時候洗茶都是一項必不可少的工序，

這樣能夠令我們在品茶的時候更加好的品出茶中的美味。 但是， 在沖泡絞股藍茶的時候千萬別有這道工序， 因為這樣就會浪費沖泡出來的有效物質。 如果你一定要進行洗茶， 那麼最好用冷水進行沖洗。

第三， 絞股藍沖泡一次之後不能夠扔掉， 最少也要衝泡四次以上， 因為一次並不能夠充分的利用其中所含有的有效物質。 特別是沖泡龍鬚茶的時候， 原本味道就是比較淡的， 並不是說已經沒用的， 千萬不能夠一次之後就扔掉。

第四， 上文我們也說過了， 絞股藍屬於涼性的， 所以為了身體健康最好不要將絞股藍茶和涼性的食物一起服用， 例如決明子、荷葉以及菊花等等， 這些不僅不能夠促進身體健康， 反而對身體有不好的影響。

第五， 注意別服用變質的絞股藍茶。 在日常進行絞股藍泡水喝的時候， 一定要堅持現泡現喝的原則， 千萬不能夠隔夜服用， 否則很容易導致變質， 特別是在天氣炎熱的時候更加有可能。

上面就是對喝絞股藍茶的禁忌及副作用的介紹， 通過瞭解以後我們知道絞股藍茶對身體的副作用其實是極小的， 在食用的時候一定不能空腹食用， 它是涼性的食物否則容易引起不適， 另外我們每天食用量不要超過2_3克， 並且沖泡的時候一定要用開水沖泡， 這樣才能把藥效展現出來。