橘子有什麼功效和作用?

橘子一種比較常見的水果， 橘子的口感比較好， 深受大眾的喜愛， 而且橘子其中含有大量的微量元素以及維生素C， 經常食用對身體有很大益處， 而食用橘子還可以起到預防身體癌症的功效， 由於橘子當中含有一種黃銅物質和諾米林等物質， 可以有效起到預防身體癌症和降低血脂的功效。

橘子的營養價值

桔子裡面含有的營養非常豐富， 可以這麼說， 一個成人如果一天食用一個桔子， 就可以滿足人體每日所需的維生素C的量， 同時它還能夠起到很好的美容作用呢。

桔子含有170餘種植物化合物和60余種黃酮類化合物， 其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。 桔子中豐富的營養成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用， 對於預防心血管疾病的發生大有益處。

每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。 桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質， 具有抑制和殺死癌細胞的能力，

對胃癌有防治作用。

桔子的裡面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠， 這些物質不但可以促進通便， 而且還能夠對膽固醇起到降低的作用呢;

桔皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故桔子是預防冠心病和動脈硬化的食品， 研究證實， 食用柑桔可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

桔子中含有香精油， 它能夠通過對內分泌系統的刺激， 調節荷爾蒙的正常粉蜜， 對人體的各類系統進行調養。

桔子含有較高含量的核黃素， 即維生素B2。 維生素B2是機體內許多酶系統的重要輔基組成成分， 負責參與物質和能力的代謝。 可通過參與碳水化合物、蛋白質和脂肪等的代謝提高機體對蛋白質的利用， 促進人體的生長發育。 也可調節腎上腺素的分泌， 強化肝臟功能。

桔子裡面含有豐富的胡蘿蔔素， 而且含量比其他水果要高很多， 胡蘿蔔素和維生素A之間存在緊密的聯繫， 我們都知道維生素A對人體的皮膚和眼睛都非常有益，

同時還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。 另外胡蘿蔔素能夠提高身體的免疫力， 而且對肺癌也能夠起到預防和抑制的作用。

桔子的功效與作用

桔子可謂全身是寶， 其果肉、皮、核、絡均可入藥。 桔子的外果皮曬乾後叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，

故名陳皮)， 而桔瓤上面的白色網狀絲絡， 叫“桔絡”， 含有一定量的維生素P， 有通絡、化痰、理氣、消滯等功效。

桔核性味苦、無毒， 有理氣止痛的作用， 可以用來治療疝氣、腰痛等症。 就連桔根、桔葉等也可入藥， 具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。 桔子皮在日常生活中也有很多巧用， 妙用， 它可以美容護膚， 清潔有茶銹的瓷器， 除臭， 還能當肥料。

生津止渴作用

用於胃陰不足， 口中乾渴或者消渴證， 可以用橘瓤生吃或者取汁飲。