春捂關鍵捂好四部位 捂腹捂頭捂背捂下

早春， 溫差幅度較大， 氣候變幻無常， 有時早晨旭日東昇， 中午陽光暴曬， 但到傍晚就可能寒流突至， 冷氣逼人。 所以春季要注意春捂。 民諺道“春捂秋凍， 不生雜病”， 適當捂一捂， 對身體大有裨益。 那麼， “春不忙減衣”， 究竟該怎樣“捂”呢?春捂要捂好四個關鍵部位， 這樣才能防病保健康， 下面就跟小編一起來看看。

捂腹

腹為陰中之陰， 胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強保暖， 除了穿件背心外， 最好不要穿開衫或將上衣扣子隨意解開， 睡覺時要注意蓋好腹部。

捂頭

頭為諸陽之會， 最易散熱， 使熱量丟失， 因而對於一些體弱多病的老人來講， 戴頂適宜的帽子會起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用。

捂背

背為陽中之陽， 風寒之邪極易透過背部侵入人體， 兼之與心肺相鄰， 故其保暖顯得格外重要。 春天減衣時， 莫忘留件適宜的背心， 特別是體質虛弱者更應注意。

捂下

由於寒多自下而生， 《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”， 既養陽又收陰， 頗受後世醫家推崇。 遺憾的是， 不少青年女性在陰寒尚未退盡之時， 過早穿起了各式各樣的裙裝或短褲， 使患關節炎或多種婦科疾病的概率大大增加。 所以， “要風度， 不要溫度”，

此外， 鑒於春季風氣主令， 氣候變化較大， 人體自身調節適應氣候變化的能力有限， 故在著裝上就有更多的講究。 一般而言， 春季對人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬鬆舒展， 以順應陽氣升發之勢;二是柔軟保暖， 以防陰寒之邪侵襲;三是衣服增減有序， 不違陰陽寒熱變幻之規律。