做月子真的可以喝綠豆粥嗎

綠豆粥是我們生活中驚顫吃到的一種食物， 尤其是在炎熱的夏季經常吃綠豆粥還有很好的解暑的作用， 但是很多女性生產之後身體會發生很大的改變， 飲食調整好才能讓身體更快的恢復， 坐月子最好多吃補氣養血的是我才能對身體更好的調理， 下面一起瞭解下做月子真的可以喝綠豆粥嗎。

做月子真的可以喝綠豆粥嗎

做月子， 本就是要防寒， 防風， 防涼冷食物的， 你要是吃綠豆這樣的性涼食物， 對以後的身體很不好。 如：身體呈寒， 婦科病等。 最好不要吃。 。 。

由於夏天屬梅雨季節， 暑濕比較大， 綠豆湯能消暑解毒， 因此最適宜夏天飲用。 比較乾燥的春、秋、冬季節就不適宜常飲綠豆湯了。

因為綠豆性涼， 因此體質比較好的產婦朋友是可以喝綠豆湯的， 但體質虛寒的產婦不能天天喝綠豆湯了。 體質虛寒又盲目多喝綠豆湯， 會導致腹瀉或消化不良，

坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議: ·一般來說， 考慮到夏天一是產婦自身及哺乳新生兒的需要， 二是氣候炎熱， 胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外， 可在二餐之間附加2-3次的輔餐， 採取少食多餐的原則。 ·

除了夏季補水的需要， 產婦想要多產奶也是需要湯水的作用， 所以可給產婦多喝點湯水。 注意不要食用冷飲等冰凍食物， 也不要食用麥芽等回奶的食物。

還有就是要講究葷素搭配。 有許多產婦為了儘早恢復身材， 過於偏食素菜， 會導致營養不良。 如果一個產婦每天不能攝入足夠的蛋白質， 會對自己及新生兒產生不利的影響。 葷素搭配不僅有利於蛋白質吸收，

上面就是對做月子真的可以喝綠豆粥嗎的介紹， 通過瞭解之後我們知道綠豆粥是涼性的食物， 女性在生產之後最好不要食用或者少吃， 兩位女性在坐月子期間一定要注意飲食營養的均衡， 並要保證充足的休息。