秋季感冒了怎麼辦 按摩七個穴位有效防治感冒

進入秋天後， 天氣轉涼， 加上早晚溫差大， 很容易會出現感冒的現象。 很多人一感冒就是去醫院打針輸液， 要不就是吃一些感冒藥物。 這些方法雖然能夠將感冒治好， 但是由於藥物存在著殘留性會對身體造成傷害。 中醫指出， 通過按摩穴位可以有效防治感冒， 那麼按摩哪些穴位治感冒呢?今天小編給大家推薦按摩穴位治感冒的方法。

風門：第二胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 即旁開2橫指。 按摩此穴位對傷風、發熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或是借助按摩儀施行。

肺俞：第三胸椎棘突下， 旁開1.5寸， 即旁開2橫指。 按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 操作此法應由家人或借助按摩儀施行。

足三裡：膝眼下3寸， 因是個強壯全身的穴位，

民間便有“揉揉按按足三裡， 相當吃只老母雞”的說法。 具體操作方法如下， 先屈膝， 將一手掌心正對膝關節 髕骨上， 四指向下伸直， 中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。 然後用一指推法， 推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。 搽點按摩液或正紅 花油等在穴位上， 效果更好。 艾灸此穴10分鐘， 每日1～2次， 效果也很好， 但不適於嬰幼兒。

大椎：第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。 按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風疹等效果較好。 具體操作方法及注意事項同足三裡。 如果自己反背手能觸摸到此穴位， 亦可自我按揉點壓。

神闕：肚臍的中間， 即我們常說的肚臍眼。 按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。 具體操作方法如下， 右手掌心置於肚臍， 左手重 疊於右手背， 順時針方向摩50～100次;換左手在下， 逆時針方向摩50～100次， 以腹部發熱為宜;然後再以兩手掌心向內相重疊， 手心置於肚臍， 向下擦搓30～50次， 以下腹部發熱為宜。 亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。

操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

除上5個穴位， 還可配合以下這幾個穴位按摩

湧泉：足底(去趾)前1/3處， 足趾蹠屈時呈凹陷。 按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、 昏厥等效果較好。 具體操作方法也是先找准穴位，

用一指推法， 推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。 可搽按摩液或正紅花油等在穴位上。 或艾灸此 穴10分鐘， 每日1～2次， 效果也很好， 嬰幼兒不適應。 操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。

腎俞：第二腰椎棘突下， 旁開1.5寸。 按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。 具體操作方法是先找准穴位， 用一指推法， 推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。