夏天上火該怎麼辦？如何去“滅火”？

夏天不僅是一個炎熱的季節， 還比較容易上火， 因為夏天有很多美食可以衝擊你的味蕾， 那麼夏天上火該怎麼辦呢？如何去降火呢？

❂ 心火

心火分虛實， 虛火主要表現有低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口幹、舌尖紅， 有虛火的人可常喝點蓮子大米粥， 或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒、舌尖紅， 有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。

❂ 肝火

表現為：血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、易怒、兩脅脹痛、煩躁、舌邊紅， 可服龍膽瀉肝湯或丸。 凡有“內火”者， 除藥物治療外，

❂ 胃火

胃火分虛實， 實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口幹、大便幹硬。 胃有實火可用梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔， 可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

❂ 髒火

乾咳無痰或痰少而粘， 有時痰中少量血， 潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩頰紅、口乾舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。 有髒火者可用紅棗、大米適量煮粥吃， 或用沙參、麥冬泡茶喝。