孕婦不能吃獼猴桃嗎

孕婦應該大量補充自身所缺的營養， 因為肚子中的寶寶營養需求量是很高的， 如果營養跟不上的話就容易造成營養不良的現象。 這時候寶寶的健康發育也會受到非常大的影響， 獼猴桃作為一個膳食纖維和各方面營養價值都非常充足的水果。 不少人都說孕婦不能夠吃獼猴桃， 那麼孕婦可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分， 並且其中富含的微量元素對於胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。 其中所含的纖維， 有三分之一是果膠， 特別是皮和果肉接觸的部分。 果膠可降低膽固醇濃度， 預防心血管疾病。 獼猴桃的果實的含糖量在13%左右， 含酸量2%左右， 非常適合孕婦食用， 並且果肉中含有的維生素為400mg/g， 比柑橘高近9倍。

孕婦能吃獼猴桃。 孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用， 能預防出血性疾病;能護膚，

孕婦吃獼猴桃時要注意， 每日的進食量應控制在1~2個。 而且獼猴桃是涼性水果， 脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食， 以免引起腹痛腹瀉。 腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃， 防止腹瀉症狀變得嚴重。 食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品， 以免引起腹脹、腹瀉。 有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用， 在食用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。

獼猴桃一天吃幾個比較好?

獼猴桃是不是吃得越多越好呢， 其實， 具體每天吃幾個沒有統一的標準， 一般情況下每天吃1-2個就可以了。 但是要注意， 獼猴桃性寒涼， 不能多吃， 且脾胃虛寒、風寒感冒、小兒腹瀉者、慢性胃炎者、尿頻的人、經期的女生不能吃的， 經期的女生吃了會導致月經過多或是出現痛經， 其他的人吃了可能會出現腸胃不適或是拉肚子等症狀。