生冷食物有哪些呢

人們在發生疾病以後才知道忌口的， 其實對於食物的選擇是我們都應該要特別注意的， 尤其是在我們服用藥物期間的時候就更加的不能夠去吃一些不好的食物， 比如說生冷的食物就是不能夠吃， 因為一些生冷的食物對於我們的藥效是有影響的， 並且還會刺激到我們的腸胃， 所以儘量的要根據自己的身體體質來選擇更加適合自己的食物來食用的。

中醫確實很講究忌口的， 尤其內服中藥期間更加要注意。 意見建議:生冷飲食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生番茄、各種生梨及蘋果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、霜淇淋、冰磚雪糕等。 辛辣刺激食物一般是指:辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、薑、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。 油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動物油、花生油、奶油等。

生冷飲食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生番茄、各種生梨及蘋果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、霜淇淋、冰磚雪糕等。

小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、番茄、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。 寒性食物分類

生冷是指生的和涼的食物， 比如：生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、霜淇淋、包括涼水。 也指中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。

辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物， 比如川菜、火鍋、大蒜、胡椒、花椒、等。

其實生冷食物不能夠完全概括的， 因為這當中還包括了生的， 還有涼的食物， 這些食物都是蔬菜， 還有冷飲等東西， 這些食物儘量的不要單獨去吃太多的， 可以搭配一些其他屬性的食物一起吃的， 這樣的話也可以使得自己的身體當中攝入的營養物質是均衡的， 不會那麼不平衡的。