骨質疏松癥

人到三十五歲以后， 就需要及時的補鈣， 正常人一天一般需要一千二百毫升的鈣， 中國人飲食里面很少有鈣的含量， 這就需要一天喝兩袋牛奶， 吃一片鈣片， 才能補充人體鈣的需要， 如果人體一天鈣的攝入量不足， 鈣就會從骨骼里向外流失， 長期以往， 人體就會骨質疏松的。

骨質疏松如果沒有其它的并發癥， 一般的人體是感覺不出來的， 沒有疼痛、骨骼也沒有什么變形。 很多人都是在體檢當中發現的， 也有很多人只是輕輕的滑到或者是咳嗽一聲都會造成骨折。

骨質疏松是一種以低骨量和骨組織微結構破壞為特征， 導致骨質脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病。 本病常見于老年人， 但各年齡時期均可發病。 骨質疏松可分為原發性和繼發性兩類。 此外， 按發生部位亦可分為局限性或泛發性骨質疏松。

骨質疏松癥食療方; 鮮豬骨250克、黃豆100克。

制法： 黃豆提前用水泡6-8小時;將鮮豬骨洗凈， 切斷， 置水中燒開， 去除血污;然后將豬骨放入砂鍋內， 加生姜20克、黃酒200克， 食鹽適量， 加水1000毫升， 經煮沸后， 用文火煮至骨爛， 放入黃豆繼續煮至豆爛， 即可食用。 每日1次， 每次200毫升， 每周1劑。

功效：鮮豬骨含天然鈣質、骨膠原等， 對骨骼生長有補充作用。 黃豆含黃酮甙、鈣、鐵、磷等， 有促進骨骼生長和補充骨中所需的營養。 此湯有較好的預防骨骼老化、骨質疏松作用。

骨質疏松癥是一種非常嚴重的疾病， 老年人常常在不知不覺中就會造成骨折， 這種骨折是無法治療的， 因為骨頭像豆腐渣一樣， 醫生沒有辦法把它對齊， 重新長好， 患者只能長期的臥床與痛疼相伴， 這種骨折的致死率很高，