血淤體質該如何判斷？中醫給你3個回復，自覺對照

不少人發現自己并沒磕磕碰碰， 但身上總有一塊一塊的淤青， 在中醫看來， 這或許是血淤體質的一種體現。 血淤是中醫辨證中的一種體質證型， 血淤即是血液運行不暢， 身上就會出現瘀血， 血淤容易引發很多種疾病， 是一種身體不健康的表現。

在中醫眼里， 什么是血淤呢？

在《素問·調經論》說到：“人之所有者， 血與氣耳。 ”也就是說血液在人體內隨著經絡循環流動， 將血液供應給身體的各個組織和器官， 保持五臟六腑的正常運作， 維持人體的各種生命活動。 如果血液失去流動性， 導致滯澀不流， 就會轉化成為瘀血。 《說文解字》中記載：“瘀， 積血也。 ”所謂積血也就是指人體內積累的凝結而不流動的血， 簡單來說就是血淤。 中醫對于血瘀的認識， 主要包含三方面的意義， 即：血行不暢、血結不行和離經之血。

很多人可能存在血淤體質， 但是自己卻不知道， 那么， 可以通過哪些癥狀來判斷是血淤體質呢？

癥狀一:容易出現皮膚淤青

正如文中開頭所說的， 有些人身上無緣無故會出現一塊塊的淤青， 不痛也不癢， 其實， 這是血淤體質的一個常見癥狀。 中醫認為， 淤青是由于血行不結引起的， 由于種種原因， 導致血液停滯在局部，

不得運行， 血液被迫停留在了肌膚腠理的位置， 從而形成了淤青。

癥狀二:反復疼痛

中醫認為， 不通則痛。 也就是說如果人體內的氣血運行不暢時， 就導致血淤郁積， 從而出現反復的疼痛感。

癥狀三:面色晦暗

血淤體質的人通常臉色都不太好， 面色晦暗、皮膚暗黃， 容易出現淤斑， 黑眼眶、嘴唇發紫， 皮膚干燥等癥狀， 這些都是由于血淤引起的血液運行不通暢的癥狀。

中醫認為， 血淤生則怪病生， 一旦身體發現血淤， 就會出現各種各樣的癥狀， 當然， 身體上不同部位出現血淤， 也會有不同的癥狀。

1.血瘀在皮下， 使皮膚中的色素沉積， 出現臉色晦暗、色斑、皮屑、魚鱗腿等癥狀；

2.血瘀在消化系統， 容易出現消化不良、腹痛、腸胃炎和脂肪肝等癥狀， 血淤嚴重時重則出現肝硬化甚至癌癥;

3.血瘀在腦， 容易出現頭痛、頭暈、頭痛、記憶力差等癥， 血淤嚴重時會出現腦中風、腦梗和老年癡呆等;

4.血瘀在呼吸系統， 容易咳喘、發炎等， 嚴重時容易出現呼吸困難、肺纖維化和慢性支氣管炎等；

5.血瘀在心， 容易出現氣喘、心慌、胸悶等癥狀， 嚴重時容易導致心血管疾病， 比如冠心病、心絞痛、心梗和心衰等。

當發現自己是血淤體質時， 可以采用中醫的方法進行調理。

一、藥物調理

中醫講究對癥治療， 血淤體質的人需要經常用一些有活血作用的藥材，

比如當歸、地黃、五加皮等， 還有就是常見的八珍湯， 十全大補湯都適合血瘀體質病人服用， 但注意用量不要過多。

二、用針灸、刮痧、推拿進行調理

中醫的針灸、推拿、刮痧都能起到很好的活血化瘀作用， 可以促進血瘀體質患者的血液循環。 但是注意需要到正規醫院進行， 千萬不要隨便找個場所進行。

三、心理調理

血瘀體質的人由于血液循環受到影響， 情緒也因此會受到很大的影響， 因此， 生活中一定要保持樂觀的情緒。

四、運動調理

血瘀體質的進行適量的有氧運動可以增強心肺功能， 促進血液循環， 對改善血淤體質有很大的幫助， 散步， 慢跑， 游泳等都是不錯的選擇。

總之， 有血液流經的地方， 都有可能出現血瘀而誘發各種疾病， 預防血淤要趁早。

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