菊花茶好不好呢

茶在生活中很常見， 喝茶對身體幫助比較多， 不過在喝茶的時候， 也是要適量進行， 喝茶不能過多進行， 尤其是在晚上的時候， 喝太多茶的話， 會引發身體不適， 菊花茶比較常見， 對菊花茶好不好呢， 是很多人疑問的， 下面就詳細的介紹下， 使得對菊花茶有更多瞭解， 喝的時候可以放心進行。

菊花茶好不好呢：

性甘、微寒， 具有散風熱、平肝明目之功效。

1.防治心血管疾病

菊花可擴張冠狀動脈， 增加血流量， 降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌， 長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇， 對冠心病， 高血壓， 動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。

2.明目清肝

對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

3.提神醒腦

菊花茶香氣濃郁， 提神醒腦， 也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

菊花茶的營養價值

菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、菊色素、維生素，

微量元素等物質， 可抗病原體， 增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用， 而且在抗氧化， 防衰老等方面卓有成效。 從營養學角度分析， 植物的精華在於花果。 菊花花瓣中含有17種氨基酸， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。 此外， 還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素， 因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

在對菊花茶好不好認識後， 喝這樣茶的時候， 都是要適量進行， 菊花茶對身體幫助比較大， 而且在緩解身體不適上， 也是有很好效果， 但是在喝菊花茶過程中， 如果感覺到身體不舒服， 對它也是要停止選擇的。