龍眼枸杞粥的製作方法

很多人只是知道龍眼平時都是用來當水果吃的一種食物， 但是卻不知道 其實龍眼還可以用來做美食吃， 龍眼用來熬湯， 熬粥都是可以的， 龍眼熬粥的時候裡面還可以加入這個枸杞， 用來熬製成龍眼枸杞粥， 那麼這樣的粥就更滋補人們的身體了， 龍眼枸杞粥採集了龍眼和枸杞的功效， 那麼龍眼枸杞粥的做法有哪些?

做法一

1.粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分;

2.枸杞用溫水泡至回軟， 洗淨撈出， 瀝幹水分;

3.紅棗洗淨， 去核;

4.桂圓肉洗淨;

5.鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米放入， 燒沸10分;

6.然後下入桂圓肉、枸杞、紅棗， 然後轉小火熬煮;

7.見粥變稠時下入冰糖拌勻， 再稍燜片刻， 即可盛起食用。

做法二

準備食材， 清洗混合米。 (淘米水可以澆花、洗菜。 )

洗幹棗和枸杞。 可以把它們放在密封的保鮮盒或者罐子裡， 放些水， 蓋嚴，

把幹桂圓剝開。 可以稍微壓開一個小口， 就比較容易剝開了。

將米下鍋， 紅棗、桂圓、枸杞也一同放入高壓鍋。

因為會有不易熟的米， 比如糯米， 薏仁等， 所以等高壓鍋上汽後， 改小火再煮15分鐘左右。

棗香濃郁的N寶粥來啦~~可以根據個人口味添加適量白糖或者紅糖哦~。

龍眼和枸杞一起熬制米粥的做法就是我們上面所介紹的這些， 如果大家學會了， 那麼趕緊展示一下自己的才藝， 當自己想吃米粥的時候試著用這樣的方法來熬制， 讓自己吃到最健康的米粥， 不過糖尿病患者一定不要吃米粥， 不然這樣下來是很容易導致血糖升高的。