孕婦能吃芥末嗎？

女性在孕期中有很多食物是不能吃的， 因為吃了這些食物可能會對胎兒產生一些不良的影響， 特別是一些還有刺激性的食物， 比如說芥末， 雖然芥末是一種調味品具有開胃殺菌和預防癌症的作用， 但是在孕期是不能吃芥末的， 因為芥末過於辛辣， 對於孕婦產生強烈的刺激。

孕婦不能吃芥末。 芥末屬於辛辣的食物， 其辛辣的味道對口舌有強烈的刺激作用， 而且其氣味對嗅覺、視覺都有刺激作用， 人食用芥末對腸胃也有刺激作用。 孕婦在懷孕期間不能食用芥末， 芥末因為有強烈的刺激性氣味， 會刺激孕婦的胃部， 導致消化不良。 有些孕婦在接觸芥末後， 會大量流淚， 這會造成情緒以及身體上的不舒服， 會傳遞到胎兒的身體上， 對保胎和胎兒發育不利。

小貼士：

1、孕婦在吃涼拌菜、燒烤等的時候都不能將芥末當做調料放進去哦。

2、對芥末沒那麼敏感的孕婦少量食用一兩次是沒有問題的。

孕婦開胃食譜

1、芹菜炒雞胗

材料：芹菜50g， 食鹽1勺， 醬油1小勺， 雞精適量， 薑適量， 調和油2勺， 柿子椒6個。

做法： (1)雞腎清洗乾洗切小丁;辣椒切小段;芹菜切小段;蒜， 薑切末備用。

(2)起油鍋， 油熱放入辣椒、蒜、薑爆香。

(3)接著放入雞腎炒一下，

(4)雞腎炒差不多放入芹菜翻炒， 放入鹽即可。

2、蘋果小米粥

材料：蘋果1個、小米100g、水1000ml。

做法：

(1)小米沖洗2遍， 蘋果去皮去核後切小丁。

(2)高壓鍋中先放入水， 再放入小米， 然後放入蘋果丁， 加蓋放到爐子上大火燒開， 上汽後轉小火煮20分鐘即可。

3、山藥雞湯

材料：山藥200克、雞1/3只、香菇200克、蜜棗1顆、薑2片、桂圓5顆。

做法： (1)將雞切成塊， 鐵棍山藥切成滾刀塊， 準備好薑片。

(2)鍋中放少許植物油， 將雞塊和薑片放入， 翻炒雞塊， 直至雞塊變色， 雞肉收緊雞皮微微焦黃。

(3)將炒好的雞塊放入慢燉鍋中， 再加入適量的開水， 放入鐵棍山藥塊， 加蓋， 小火慢燉2個小時。

(4)再放入雞肝、雞胗等雞雜， 加蓋後繼續慢燉二十分鐘。 (5)最後加入鹽、胡椒粉等調味， 放入適量的枸杞子即可。