酸梅湯來月經可以喝嗎 不是冰的就能喝
酸梅湯來月經可以喝嗎
並沒有影響！
酸梅湯對於來月經能不能喝並沒有影響。
然而酸梅湯要冰鎮的才好喝，
不冰鎮卻沒有好味道，
而來月經肯定是不能喝冰的，
所以在月經期間能不喝就不喝吧，
不過喝了影響也不大，
最好是喝剛出鍋的熱的酸梅湯，
口感是略差了些，
但是誰叫自己喜歡喝呢！
來月經的飲食禁忌
忌生冷， 宜溫熱
月經期如食生冷，
一則傷脾胃礙消化，
二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，
寒氣凝滯，
可使血運行不暢，
造成經血過少，
甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，
月經期也不宜吃霜淇淋及其它冷飲，
飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
忌酸辣， 宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞， 消化功能減弱， 食欲欠佳。 為保持營養的需要， 飲食應以新鮮為宜。 月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，
葷素搭配， 防止缺鐵
鐵是人體必需的元素之一， 它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成， 而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。 因此， 月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必需的。 魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。 生物活性高， 容易被人體吸收利用。 而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵， 則不易被腸胃吸收。
