營養飲食

女人經期若是有3種情況,多半是肝臟問題,應多吃3物

肝臟是人體重要排毒器官, 同時也是藏血器官, 因此女人的月經與肝臟息息相關。 如今很多女性朋友經常喜歡熬夜, 飲食也健康, 導致月經容易出現問題, 調理起來非常難。 其實女性月經期出現的症狀, 也是預示著肝臟出現了問題, 需要多加注意。

1、經期常有血塊, 並且看著有些發黑, 這就是肝功能下降導致排解毒素不及時, 毒素堆積體內, 導致血塊發黑。

2、月經量太少, 預示著氣血不足, 肝臟血氣運行不暢, 如果出現這些情況請及時就醫。

3、月經淋漓不盡, 說明肝臟凝血功效出現問題。

如果你也出現了類似的狀況,

那麼平時飲食就要注重調理了, 下面介紹3種適合在經期中吃的食物給大家。

1、烏雞湯

烏雞是滋補的佳品, 其含有豐富的蛋白質以及其他營養物質, 可以補充血氣, 滋補身體。 另外, 肝臟不好的人還可以吃些烏雞湯來補身體, 呵護肝臟健康。

1、紅棗

紅棗在生活中很常見, 它的營養非常豐富, 尤其是補血的作用, 很適合貧血、月經量少的女性。 紅棗可以直接吃, 也可以拿來泡紅棗茶或者搭配烏雞一起煲湯, 對調理身體非常管用。

3、韭菜豬肝湯

月經不調、經量少, 多是因為氣血不足, 這時可以喝點韭菜豬肝湯來調理身體, 補血氣, 養身體, 提高身體免疫力。 如果你也有此情況, 不妨嘗試一下。

月經對女性非常重要, 大家平時要多注意, 若是出現異常情況就要及時去檢查, 知道原因之後就要對症下藥, 再結合以上的飲食建議調理身體, 加快治癒。