秋季皮膚乾是自然形象？恐怕是你做錯了這些
九月開始， 皮膚開始變幹了。 皮膚乾燥容易引起脫皮、臉緊繃的感覺， 甚至皮膚表面粗糙。 一旦乾燥了， 你就必須考慮日常護膚是不是需要改變， 像物理去角質， 酒精， 和泡沫潔面乳會讓皮膚變得更糟。 日常護膚， 這五個壞習慣更讓皮膚更幹。
1.使用肥皂或洗面乳。
洗臉洗不對會讓皮膚更乾燥。 有一些洗面乳適合中性和油性皮膚， 對幹皮的人來講就太幹了， 會將皮膚上的油脂帶走。 有些爽膚水、面膜和治痘痘的產品也有同樣問題。 推薦使用溫和的洗面乳或皂基， 有些卸妝油能將面部油垢清除， 並不帶走水分。
2.洗澡時水太熱。
熱熱的蒸汽淋浴可以讓人感覺放鬆， 但也會讓皮膚乾燥發癢。 熱水會吸走你皮膚上的油脂， 讓皮膚發幹。 因此， 洗澡時最好調一個不冷不熱的溫度。 還建議在室內買一個加濕器， 有助於平衡空氣裡的濕度。
3.護膚的順序錯了。
補水只是一半， 對乾燥的皮膚來講， 還需要保濕鎖水。 多步護理是關鍵。 洗完臉後， 可以先用保濕精華， 然後用面霜， 這能較長時間滋潤你的皮膚。 如果還覺得幹， 最後加點橄欖油。 玫瑰果油或椰子油更適合晚間及冬季保濕。
4.使用去角質產品。
很多人會用去角質的產品，
5.購買以酒精為主要成分的護膚品。
對敏感肌和幹皮來講，
秋季皮膚乾調理方法
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。 進入秋季後， 人們更應注重調節身體和保健養生， 而養生保健更是以肺臟保健列為首位。 調查發現， 多喝水是秋季養肺最簡單的一招。 秋季氣候乾燥， 人體會大量損耗水分。 據測算， 人體皮膚每天蒸發的水分約在600毫升以上， 從鼻腔呼出的水分也不下300毫升。 為及時補足這些損失， 秋天每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上， 以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
此外， 還有一種直接從呼吸道“攝”入水分的方法，
皮膚乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法：胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
“潤”果汁之石榴汁
每當秋季，石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"禦饑療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
養肺潤膚好手：黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
皮膚乾燥多吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，人們對它保護視力的功能並不陌生，但在乾燥的季節裡，吃些胡蘿蔔，還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥，角質代謝失常，易鬆弛老化。
正確的食用方法：胡蘿蔔用油炒，或和其他含油脂類食物同食，可達到加倍滋潤的效果。此外，還可將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉，但注意烹調過程中不可放醋，因為醋會破壞β-胡蘿蔔素，明顯降低胡蘿蔔的營養價值。
“潤”果汁之石榴汁
每當秋季，石榴就經常大張旗鼓的出現在超市里。石榴的果實色彩繽紛，紅如瑪瑙，白若水晶。用石榴榨汁，喝起來酸甜爽口，並且還有"禦饑療渴，解酲止醉"之功。除了對身體有很好的"潤"作用之外，石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，並且效果持久。
養肺潤膚好手：黑芝麻
黑芝麻中蘊含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用，從而能改善、維護肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進肌膚內的血液迴圈，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。
