這些食物竟比胃藥還管用 居家常備

胃不好就吃胃藥？藥只能幫你解決當下的問題， 並不能作為長久的養生之法。 胃不好， 並不是吃一兩次藥就可痊癒， 需要慢慢調養才行。 那麼， 哪些食物可以替代藥物， 成為養胃新寵呢？一起來看看。

1、水煮蘿蔔勝胃藥

蘿蔔中的維生素C可幫助消除體內廢物， 促進身體的新陳代謝。 尤其是白蘿蔔或水蘿蔔， 其富含的酶還能吸收食物中的澱粉， 化解積食， 幫助消化， 預防胃痛和胃潰瘍， 可謂“水煮蘿蔔勝胃藥”。

研究發現， 蘿蔔中的維生素C可幫助消除體內廢物， 促進身體的新陳代謝。 尤其是白蘿蔔或水蘿蔔， 其富含的酶還能吸收食物中的澱粉， 化解積食， 幫助消化， 預防胃痛和胃潰瘍， 可謂“水煮蘿蔔勝胃藥”。

做法很簡單：將大白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔和豆腐洗淨， 切成條， 用沸水焯一下撈出待用；另起油鍋， 炒香適量辣椒醬後倒入清湯， 把白蘿蔔、胡蘿蔔、豆腐放入鍋中， 大火煮開後加入大白菜再次煮開， 用鹽調味， 撒上香菜末盛出即可食用。 需要注意， 白蘿蔔富含維生素C， VC最怕氧化， 而胡蘿蔔含有很高的氧化酶。 為了不破壞影響， 先將胡蘿蔔煮兩分鐘左右， 再加入白蘿蔔。

2、養胃除口臭喝丁香

丁香味辛、性溫， 具有溫中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。

而現代醫學研究證實：丁香含丁香油。 油中主要含有丁香油酚， 乙醯丁香油酚， B-石竹烯， 水楊酸甲酯， 胡椒酚等成分， 因而具有超強活性。

更重要的是， 常喝丁香茶， 不僅有效促進腸道蠕動， 還能促使體內垃圾系統排出， 長期飲用還能起到保護腸胃的作用。

丁香茶在保護腸胃的同時， 還能解決由胃熱導致的口臭， 常喝能還你清新口氣。

每日取3——5g左右的丁香茶， 用熱水泡茶， 泡5分鐘左右即可飲用。 可多次沖泡， 直至味淡色清為止。 丁香茶飯前飯後皆可飲用， 不會對腸胃刺激。

以上為大家介紹了兩種非藥物的養胃法，

其實生活中能養胃的方法很多， 但是要想胃好還是要從根本出發， 要規律飲食， 多吃清淡食物， 養成良好的生活習慣。