紅棗桂圓枸杞茶的功效與副作用有什麼

紅棗桂圓枸杞茶是人們比較喝的一種茶葉， 有很好的養生的作用， 具有提高免疫力和補氣血的作用， 能夠緩解疲勞， 能夠提高工作效率和學習效率， 在喝的時候要瞭解一些副作用的問題， 如果女性處於月經期間， 有眼腫或者腳腫的情況， 這時候要少喝， 過多飲用容易導致上火。

紅棗

在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內， 從而加重水腫症狀。 同時， 有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性， 也不適合在經期服食， 因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

此外， 由於紅棗含糖量較大， 不適合糖尿病患者進補， 以免血糖增高， 致使病情惡化。 由於紅棗會困濕氣， 所以濕重腹脹人士， 如常感疲倦或苔較厚等， 就少吃為妙， 不然會加重濕重的症狀。 而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。

枸杞

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。

桂圓

在中醫學裡面認為， 桂圓是屬於味甘、性溫的一種食物， 能夠入心、脾經。 具有很好的補益心脾以及養血寧神、幫助身體利尿消腫等等一系列的功效。 對於病後體弱虛、氣血虛以及氣血不足、神經衰弱的人來說有很好的作用。

桂圓肉是沒有副作用的。 但食用桂圓肉過量則會導致“桂圓病”發作。 其病症主要為腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。 雖然桂圓屬於又營養且可增加食欲的水果， 但同時很容易讓人上火。