秋季喉嚨痛吃什麼好呢

隨著時間的推移現在已經進入秋高氣爽的秋季， 秋天空氣乾燥， 大風四起， 病毒隨風飄起到處散落引起呼吸道疾病的感染。 一旦被感染就會引起咽喉疼痛， 不管是大人還是小孩都難以承受喉嚨痛的折磨， 想想就覺得可怕， 今天我就要和大家分享一些對治療喉嚨痛比較好的食物， 下面我就說說秋季喉嚨痛該吃什麼好呢？

1、菊花茶

秋菊有明目祛燥功效， 尤其杭菊的清熱利咽效果最好。 咽喉腫痛時， 市民不妨用杭菊泡茶飲用， 對緩解症狀很有好處。

2、荸薺

荸薺味甘性涼， 有清熱生津、利咽化痰之功效， 對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病症有輔助治療作用。 近年研究還發現， 荸薺含有一種抗病毒物質， 可抑制流腦、流感病毒， 能用於預防流腦及流感。 此外， 荸薺還有助於預防急慢性咽炎。

3、蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助於緩解症狀， 因為蜂蜜是一種溫和的收斂劑，

4、冰糖

專家表示， 冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 此外， 冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

5、雞湯

熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。 雞湯具有抗炎功效， 可緩解喉嚨充血。 雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。 這些食物所含營養都有治病作用。

這會大家都知道秋季喉嚨痛該吃什麼好了吧！秋季出現喉嚨疼痛還要勤喝水， 水是滋潤我們喉嚨最好的濕潤劑， 它自然而清純。 不要讓自己感到口渴時才想到去喝水， 應該養成定時喝水的好習慣，