女人經期可適量喝紅酒 但醉酒容易導致肝損傷

桂林市第三人民醫院肝病科主任程書權表示， 在月經期間， 女性因為生理原因， 處于一種出血的狀態， 這時如果飲酒， 會促進血液循環流動，

間接起到活血的作用。 “我們曾了解過， 一些女性在經期喝酒后， 出現了經期延長以及月經量增多的情況。 ”

其次， 喝酒后， 酒精會在肝臟內進行“首過效應”， 即通過肝臟中的代謝酶將酒精分解成對人體無害的水和二氧化碳。 但是， 在經期內女性容易有“經前期緊張綜合癥”， 出現緊張、煩躁等情緒， 從而導致代謝酶的活躍度和酒量都有所下降。 這時， 酒精不容易迅速從身體排出去， 變成對身體有害的“酸性物質”， 導致肝臟要不斷地制造代謝酶， 從而加重肝臟負擔， 嚴重時還會損傷肝功能。

“一般來說， 出現經期醉酒的都是18～30歲的女性， 這個年齡段的女性工作、生活、學習壓力大， 可能會出現借酒澆愁， 或者是頻繁應酬等情況。

”程書權表示， 女性在經期可以適當喝一點紅酒， 或者喝一兩杯啤酒， 但是一定要把握好度， 因為女性經期醉酒， 是所有醉酒中最壞的一種情況。

月經也會給女性帶來很多不便， 比如說不宜洗頭， 專家指出， 經期洗頭不僅會加重痛經， 而且還會造成脫發等問題。

月經是女性比較特殊的生理現象， 其被人們形象的稱為是“大姨媽”。 很多女性都比較討厭大姨媽， 因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦， 比如說痛經、并伴有惡心、食欲不振等。

在民間， 有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經期洗頭， 原因是經驗告訴他們， 女性在經期時候身體的情況不如平常的好， 在經期的時候洗頭， 容易導致脫發問題， 嚴重還會導致痛經或者是加重痛經的癥狀。

不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想， 當代研究也告訴我們， 經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。 中醫卻認為， 頭部是六陽之首， 女性的子宮是任脈起點， 在經期期間， 女性的身體血液循環會變差， 在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部， 而子宮部位的血液循環會變得不暢， 這樣則比較容易導致痛經， 經血減少等癥狀。

因為在洗頭的時候， 發根上的毛孔會張開， 這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼， 尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。 雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到， 但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。 如果經期要堅持洗頭的話， 那么最好選擇在一個白天的中午時刻，

洗頭的時間也不要太長， 在洗完頭之后要馬上用吹風機吹干頭發。 溫馨提示， 不要晚上洗頭。 若是晚上洗頭， 在頭發未干的情況下入睡， 這樣的做法將會使身體的代謝力與免疫力都下降。 另外， 洗完頭之后不要馬上出門， 如果需要出門那么要帶上帽子， 以免頭部受到風寒而導致頭痛。 經期要洗頭的女性除了在白天洗之外， 最好還是盡量避免經期的第一天、第二天洗， 等第三天之后再洗哦。 女性為了自己的身體著想， 一定要照做。

99營養師溫馨提醒喝紅酒雖有益處， 但建議女性每天喝紅酒1到2杯， 不宜大量飲用。