營養飲食

五穀磨坊養生食療配方大全

隨著人們對於養生意識越來越高, 在生活的各個方面人們都開始注重起來了, 而養生之道最重要的一點就是飲食了, 畢竟民以食為天。 而現在人們已經不是吃大米白麵等精面了, 人們都是吃五穀雜糧, 用來調理自己的腸胃等等。 那麼下面就來介紹一下五穀磨坊養生食療配方大全。

一、五穀雜糧養生配方磨粉配方

1、健脾開胃食療配方:紅棗、薏米、淮山、蕎麥

2、通便排毒食療配方:淮山、黑芝麻、燕麥、蕎麥、糙米、葛根

3、補腦益智食療配方:核桃、南瓜籽、黑芝麻、銀杏

4、皮膚美白食療配方:麥胚芽、白芷、葡萄籽、燕麥、白茯苓

5、瘦身食療配方:、冬瓜粉、魔芋粉、荷葉粉山藥、山楂幹

五穀雜糧養生配方磨粉配方

6、養顏美容食療配方:黑芝麻、杏仁、茯苓、薏米、銀杏、核桃、紅棗、葛根

7、腎虛補腎食療配方:枸杞、黑豆、首烏、芡實、南瓜籽、核桃、黑芝麻

8、降血壓、血脂、血糖食療配方 :銀杏、蕎麥、糙米、茯苓、黑芝麻、黃豆、核桃

9、豐胸食療配方:葡萄籽、木瓜幹、黃瓜籽

10、清熱祛濕食療配方:茯苓、薏米、蓮子

五穀雜糧養生配方磨粉配方

11、貧血補血食療配方:枸杞、黑米、紅棗、黑芝麻、首烏、紅豆、

12、纖體減肥食療配方:燕麥、糙米、淮山、紅豆、蕎麥、綠豆黑芝麻

一、五穀雜糧養生配方磨粉配方

13、杞棗粉:黑米、黑豆、紅棗、枸杞、花生、核桃(養血經典、紅顏配方)

套 餐 特 點:潤 燥 安 神 , 保 護 視 力, 增 強 免 疫 力, 補 血 養 血, 增 強 抵抗力。

14、淮山綠茶粉:綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纖體、窈窕配方)

套餐特點:富含膳食纖維, 通便排毒, 飲食精細、油膩者宜食, 容易產生滿足感, 可保持窈窕身材。

15、多穀粗纖粉:蕎麥、黃豆、燕麥、玉米、花生(降脂降壓、三低配方)

套餐特點:降糖、降脂、降壓, 中老年及心腦血管疾病患者宜食。 肥胖、便秘者宜食。

16、什錦粉:蓮子、薏米、茯苓、芡實、黑芝麻、核桃、黑米、

五穀雜糧養生配方磨粉配方:

17、養顏美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、銀杏、杏仁、紅棗、葛根隨意搭配

溫馨提示:銀杏、杏仁有特殊的味道, 配方時要注意自身口味能否接受。

18、寶寶:

淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃隨意搭配。

溫馨提示:

4個月到1歲的寶寶在配方時不要太複雜, 2-3種即可。

19、補腎強身:枸杞、芡實、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配

20、健脾開胃:

淮山、茯苓、紅棗、薏仁。 隨意搭配。

提示:小兒脾胃虛弱會引起食欲不振、消化不良, 這樣的孩子應多食健脾的食物

21、寧心安神:蓮子、芡實、茯苓、紅棗、黃豆、黑芝麻隨意搭配

提示:小孩少吃芡實, 嬰兒不能吃, 蓮子、芡實大便大結的人要少吃

22、健腦益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏隨意搭配

磨成小顆粒的粉, 最好用蜜漬的方法食用, 可沖牛奶、豆漿食用

23、貧血補血:紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭配。