山藥補脾還是補腎呢

山藥， 是我們大家日常生活中經常見到並且食用的一種蔬菜， 其也屬於中藥材的一種， 所以說具有很高的食用價值， 女性經常吃山藥還有美容養顏的功效， 包括我自己和家人都非常愛吃山藥， 這時候可能有人問了山藥具體有什麼功效呢， 山藥補脾還是補腎呢？針對這一問題我來和大家一起瞭解下吧。

山藥味甘、性平：入脾、肺、腎三經， 山藥久服與五穀之養人相佐， 具有健脾補肺、益胃補腎：固腎益精等功效。

1、健脾益胃：不論脾陽虛或胃陰虛、 陰虛， 皆可食用。 可用於治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

2、益肺止咳：可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛痰嗽久咳之症。

3、滋腎益精：腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之。

4、降低血糖：山藥可滋腎陰， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病患者的食療佳品。 但由於山藥含有澱粉較多， 糖尿病患者如果要把山藥當飯吃， 就會對血糖產生一定的影響，

5、延年益壽：中醫認為， 腎為人體的先天之本， 脾為人體的後天之本， 精為人體的生命之源， 肺主百脈。 而山藥具有這四大功用， 所以食用山藥， 不僅對人體具有極好的調養滋補作用， 還能起到強身健體、防治多種疾病， 延年益壽的作用。

文章中已經為大家簡單的介紹了山藥補脾還是補腎拉， 由此可見山藥促進補脾還具有益腎的功效， 可見山藥的食用價值相當高， 大家可以多食用山藥， 對我們的健康養生是非常有幫助的， 另外在飲食上也需要營養搭配的均衡， 注意飲食清淡， 多喝水， 祝健康。