蜂蜜加檸檬水的功效有哪些

2016-03-28

蜂蜜加檸檬水的功效是非常好的，而且現在的人群也越來越喜歡喝蜂蜜檸檬水了，因為檸檬富含豐富的檸檬酸，能夠很好的促進腸胃的蠕動，加快新陳代謝，讓你們的身體棒棒的，蜂蜜的功效也是不可小覷的，因為蜂蜜能夠讓皮膚更加潤滑，富含彈性，將兩者結合在一起，效果更佳。

1。早上空腹喝檸檬水可以排毒

2.檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

3.檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

4.至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動，

據說效果會十分顯著。方法如下：

一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗(排除體內有害物質)。

5.當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

以上主要是我們關於蜂蜜加檸檬水的功效的詳細的介紹，我們也知道蜂蜜檸檬水具有很好的減肥效果，所以我們朋友們平時在家沒事的話，可以多喝一些蜂蜜檸檬水，少喝一些含碳酸的飲料，對於我們的身體有好處。