營養飲食

山芋粉怎麼做好吃

新鮮的山芋無論是蒸著吃還是烤著吃都很香, 餓的時候直接作為主食吃都可以。 山芋的粉是吃法也有很多, 它屬於澱粉類的東西, 相對來說山芋粉更好消化, 我們大家經常吃的粉絲就是由山芋粉所製作的。 那麼山芋粉直接吃可以怎麼做呢?下面我們來學習一下山芋粉的吃法。

素燒山芋粉

材料:山芋澱粉200G, 料酒, 生抽, 老抽, 鹽, 糖, 水, 蔥花

做法

1.材料:山芋澱粉;2.山芋澱粉用5倍的涼水化開。 3.中小火煮, 邊煮邊攪拌, 防糊鍋。 4.煮至全透明的時候關火。 5.倒入保鮮盒內, 表面抹平, 完全放涼。 (天熱的話, 等沒有溫度以後可。

6.以放冰箱冷藏一下, 加速定型)。 7.定型後倒出來切塊。 (切小一些, 更容易入味)。 8.鍋內油燒熱, 倒入山芋粉, 迅速翻炒開。 (油可以多一些, 這樣比較不容。 9.易糊鍋, 倒的時候當心油濺燙傷, 我就不小心中招了)。 10.加入少許料酒, 生抽, 老抽, 鹽和糖, 適量水。 11.大火收幹湯汁,

出鍋後撒上蔥花。 (邊煮邊翻炒, 防糊鍋, 蔥花不要少。 12.會讓這道菜香氣四溢)。

粉蒸芋頭

主料:大米300克, 糯米50克, 五香粉1.5小匙, 芋頭約300克, 剁椒1大匙

調料:大蒜末、蔥花、鹽各適量, 醬油1大匙, 白糖0.5小匙, 油1大匙

做法

1、將大米與糯米放入鍋內(不用放油), 小火慢炒。 2、炒至大米變黃, 聞起來有香味後關火晾涼。 3、放入攪拌機中, 磨碎成粉。 4、加入適量的鹽與五香粉拌勻, 待用。 5、芋頭去皮洗淨, 切滾刀塊。 6、放入醬油、鹽、白糖、油拌勻, 醃至約30分鐘。 7、放入三大匙先前磨好的米粉, 拌勻。 8、將粘滿米粉的芋頭鋪在耐熱的碗中, 放入蒜末與剁椒。 9、高壓鍋中放入適量的水,

擺入蒸架, 將芋頭放入高壓鍋中, 蓋嚴鍋蓋, 大火燒至冒氣後轉中火蒸約15分鐘後關火。 10、待高壓鍋泄壓後打開鍋蓋, 撒入蔥花即可。