4種熱性食物 秋季進補燃脂肪

秋季天氣很冷飲食可以以適當的溫補食物為主， 下面就告訴大家幾種熱性的食物， 不僅補身體， 還可以增加身體溫度， 説明脂肪燃燒， 多吃不僅不會發胖， 還會讓你越來越瘦哦。

紅茶

大家都知道， 紅茶能泡出給人溫暖感覺的紅色紅湯， 但那紅色並不是它與生俱來的哦。 是在經過發酵烘制， 茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物。 紅茶性溫和， 味道醇厚， 對血管系統和心臟具興奮作用， 從而加快血液迴圈以利新陳代謝， 同時又促進發汗和利尿， 由此雙管齊下加速體內廢物的排出和脂肪的燃燒。

在搭配上， 紅茶和薑算是老搭檔了。 在紅茶里加點薑， 兩種暖身食品強強聯合， 不僅和胃暖身的效果顯著， 還提高脂肪的燃燒率。

紅葡萄酒

美味的紅葡萄酒可不是普通的酒哦， 它不僅可以保護心臟， 預防癌症， 還有很好的美容養顏的功效哦。 另外， 紅葡萄酒也是一大暖身食品哦。 因為紅葡萄酒本身就是酒， 而酒就有活血暖身的作用， 而且紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。 所以喝葡萄酒可以改善， 暖和腰腎， 加速新陳代謝， 有效減少身體內水分的堆積以及加快身體內脂肪的然後。

在睡覺前喝一小杯紅酒， 不僅可以有助於睡眠， 舒緩身體壓力， 還可以緩慢升高身體的溫度， 讓脂肪在睡眠中悄悄地然後代謝。

羊肉

據分析， 每100克的羊肉熱量比牛肉高近一倍， 而每100克羊肉的脂肪卻是豬肉的一半， 所以在寒冷地季節， 羊肉是愛美MM們的理想肉類。 因為吃羊肉促進了血液迴圈， 能有效改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀， 同時還能加快體內脂肪的燃燒代謝哦。

氣血不足的人多吃羊肉， 可養氣血、禦寒氣、健體魄。 但值得注意的是， 因為羊肉性熱， 多適宜在冬季作禦寒暖胃菜肴， 暑熱天或發熱病人都應慎食羊肉， 還有一切熱性病症者禁食羊肉。

生薑

當人淋了雨或者感覺寒冷的時候， 都會煮薑茶來暖身， 所以說到暖身的食物， 我們很自然就想到了生薑。 辛辣的生薑能讓身體產熱， 那是因為生薑的辣味成分中有薑酚。

在這寒意漸濃的秋季， 喝杯熱乎乎的薑茶， 不但能保暖身子， 還可以提高新陳代謝的速度， 消耗體內的熱量， 達到減肥的效果。