祛濕最有效的泡花茶？

現代人工作和生活壓力大， 導致很多人的身體處於亞健康的狀態， 體內濕氣重是一種比較常見的體質， 體內濕氣重尤其是女性， 女性體內濕氣重會給女性身體造成很大的傷害， 其實體內濕氣重是可以通過喝茶來祛除濕氣的， 喝茶具有利尿的功效， 而利尿對於祛濕氣是有很大好處的。

1.陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶具有滲濕利水， 健脾和胃功效我們可以選擇茯苓5克， 陳皮適量， 然後把茯苓、陳皮給乾洗淨， 把它們放到保溫杯裡面， 然後用熱水壺把水燒開， 把熱水沖入放好陳皮和茯苓的杯中， 等待大約5分左右就可以喝了， 有很好的祛濕效果， 比較適合上班族。

2.枸杞蜜茶

這個花茶的做法很簡單， 我們需要準備枸杞子， 紅棗2-3顆， 冰糖、水。 把買來的枸杞子洗乾淨， 把紅棗剖成兩半， 然後和冰糖一起放入熱水就可以喝了， 可以達到很好的祛濕效果。

3.木棉花槐花蜜茶

做法是選擇木棉花， 槐花， 蜂蜜適量。 然後把木棉花、槐花放到我們經常用的砂鍋裡面炒一下， 然後我們可以加入清水， 用大火開始把它煮沸， 再用小火熬煮大約15分鐘， 然後濾渣把裡面的湯汁留下來， 放入蜂蜜就可以了。

4.五花茶

這個花茶的做法是選擇適量的金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮土茯苓。 把上面的材料洗乾淨， 然後把鮮土茯苓斬成細塊狀， 再加入適量的水， 把它煎煮大約半個小時就可以喝了， 祛濕效果特別好。

以上是幾種可以有效祛濕的花茶， 喝起來味道也不錯哦。 身體濕氣重會引起一系列問題，