胃疼的人吃什麼最養胃
胃疼， 是胃病當中最主要的一種表現。 很多的人因為飲食不規律， 很容易出現胃痛。 想要讓胃痛遠離自己， 那麼食療是必不可少的。 大家知道胃疼的人吃什麼最養胃嗎?其實很多的食物都有養胃的功效， 今天我們給大家介紹一些食物。 如果大家經常胃痛的話， 可以多吃一些。
1、白開水
白開水， 雖然不起眼， 但是其對於沖淡胃酸， 緩解胃痛確實有很好地效果。 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
2、加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃， 但是大米是酸性的， 在煮粥的時候要加一些蘇打， 這樣煮出來的不僅會使米粒軟化， 利於消化， 還可以很好地緩解胃痛。 熬粥的溫度要超過60℃， 這個溫度會產生一種糊化作用， 軟嫩熱騰的稀飯入口即化， 下肚後非常容易消化，
3、桂花茶
桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺， 這個時候喝點桂花茶， 就能夠很好地緩解症狀。
4、香菜
《本草綱目》中說， 香菜“性味辛溫香竄， 內通心脾， 外達四肢”， 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味， 辛香升散， 能促進胃腸蠕動， 具有開胃醒脾的作用， 對調節人的消化功能大有好處。
5、番茄
番茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成， 具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 每天堅持飲用200毫升番茄汁， 對胃黏膜能起到很好的保護作用。
南瓜含大量果膠， 可保護胃壁， 減少潰瘍。 南瓜皮不好消化， 消化不良的患者食用時最好去皮。 它烹飪簡單， 蒸食、煮粥或煲湯皆宜。 比如，
胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃
7、麵條
胃痛的人應該食用麵條， 麵條可以緩解胃痛的感覺。 最養胃的麵條湯是清湯的。 具體做法很簡單， 首先是往鍋裡面添水。 把水燒開之後放點蔥和薑到鍋裡， 同時把麵條(最好是手擀面)放進鍋裡。 大約煮一兩分鐘， 水重新開鍋兩次就可以了。 開鍋之後往鍋裡放點鹽， 千萬不要太鹹。
8、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後， 具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。 用土豆配蜂蜜進行食療， 對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
9、木瓜
可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。
10、肉桂
中醫認為， 桂皮味辛甘， 性大熱， 歸腎、心、脾、肝經。 具有補腎助陽， 引火歸原， 散寒止痛， 溫通經脈之功效。 對於因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉， 桂皮有很好的改善作用。 西方營養學認為， 肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用， 肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。
11、山藥
山藥健脾胃、益腎氣， 可促進消化吸收， 也有保護胃壁的功效， 還能促進食欲， 胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。 老人養生可以多吃山藥， 可以延年益壽。
這是一種養胃的食物， 可以很好的修復胃的粘膜， 花生食用量應保持在一個低水準， 以免過量攝入熱量。 而且， 花生最好是生吃， 飯前吃個4到6粒為好， 吃多了反倒會反胃。
13、生薑
生薑是藥用價值很高的食物， 可緩解胃部不適， 防治反胃和嘔吐。 除此之外， 生薑還能促進血液迴圈， 緩解由於受寒造成的胃痛， 也就是胃部冷痛的症狀。 如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。
胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃
14、小米粥
小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
15、香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
16、蘋果
一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋果外，可以選擇蘋果醬，因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易於消化吸收。
如果本人屬於胃虛寒，容易脹氣拉肚子，含些薑片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體，容易上火有口氣，就不建議再吃薑刺激了。胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃
14、小米粥
小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。
15、香蕉
香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。
16、蘋果
一天一個蘋果，是人們熟知的健康口號。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。如果你正面臨胃部不適，除了吃蘋果外，可以選擇蘋果醬，因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說，更易於消化吸收。
