蜂蜜能利尿養腎助眠，推薦你6種搭配飲法

蜂蜜是好東西， 是大自然賜予的最營養飲品， 吃蜂蜜有利尿、養腎、助眠以及提高身體抵抗力等功效， 但是怎麼飲用效果最好呢？推薦6種搭配飲法。

1、蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量， 洗淨榨汁， 添加適量蜂蜜， 每天飲服2~3次， 每次一湯匙， 飯前飲服， 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

2、蜂蜜番茄汁：番茄適量， 洗淨榨汁， 一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻， 每天飲服2~3次， 能增強食欲， 加快消化過程， 預防動脈粥樣硬化， 增強造血功能， 並可保持人體內酸堿平衡。

3、蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量， 洗淨榨汁， 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2~3次， 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。 同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀， 均有比較明顯的抑制作用。

4、蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量， 洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。 每天飲服2~3次， 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病， 以及各種水腫都有輔助治療作用。 同時兼具利尿和鎮靜的作用， 還可輔助治療前列腺癌。

5、蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量， 洗淨後榨取汁液， 一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。

喝蜂蜜對嬰幼兒的生長發育都有著積極的作用， 每天早晚各飲一杯蜂蜜水， 能維持血中電解質平衡， 能改善肝功能。 要注意， 蜂蜜不耐高溫， 沖泡水溫度不要太高，