來月經能吃鴨蛋嗎

經期是女性特殊的生理時期， 很多女性對這一期間的飲食特別重視。 因為她們知道經期不當的飲食方式極有可能影響自己的身體健康。 而鴨蛋是一種大眾化的食物， 是否適宜經期吃的女性呢？應該說直到當前仍未有任何證據認為女性在經期不宜吃鴨蛋的。 所以經期的女性依然可以大膽的享受鴨蛋的美味。

經期能吃鴨蛋嗎

其實對於

經期的女性來說有很多食物是不可以吃的， 比如一些辛辣的、帶有刺激性的、生冷的食物都是不可以吃的;另外一些油膩的食物也同樣是不可以吃的。 而相反的， 也有一些食品是可以食用的。 那麼， 針對這個現象， 下面就來說說經期的女人是否可以吃鴨蛋這個問題。

鴨蛋對月經是沒有任何影響的， 所以女人在經期內是可以吃鴨蛋的。

適合經期吃的幾種食物如下：

玄胡益母草煮雞蛋通經活絡

分析：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個。 將以上3味加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。

點評：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯和血潤膚都可以

分析：烏豆(黑豆)60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

點評：適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥寒濕凝滯型痛經可以吃

分析：乾薑、艾葉各10克， 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥至八成熟， 入藥汁同煮至熟。 具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

點評：適用於寒濕凝滯型痛經。

益母草香附湯痛經了不能忘

分析：益母草、香附各100克， 雞肉250克， 蔥白5根。 將蔥白拍爛， 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯， 食雞肉。