胡蘿蔔小米粥怎麼做?先後順序別搞混
在絕大部分的人看來, 胡蘿蔔小米粥一定是很好做的, 就是和平時的煮粥差不多, 其實大家都想簡單了, 想要做好這道美食並不容易, 至少很多人做出來的都不好吃。
一、胡蘿蔔小米粥做法
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A, 具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染及保視力正常、治療夜盲症和眼乾燥症等功能。 婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。 胡蘿蔔內含琥珀酸鉀, 有助於防止血管硬化, 降低膽固醇, 對防治高血壓有一定效果。 胡蘿蔔素可以清除致人體衰老的自由基。 B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。 所以被稱為土人參。
1、胡蘿蔔洗淨
2、小米洗淨
3、倒入鍋中, 加入適量清水熬制
4、胡蘿蔔切片
5、等小米粥熬到8成熟, 放入切片的胡蘿蔔
6、再煮10分鐘即可
二、胡蘿蔔小米粥
胡蘿蔔含有大量的維生素A和胡蘿蔔素, 可以明眸養眼, 潤澤肌膚;小米能健脾和胃, 清心安神, 將這兩種普通食材搭配, 做了道胡蘿蔔小米粥, 滋養身體, 對抗“壓力”。
1.小米淘洗乾淨
2.胡蘿蔔洗乾淨擦成絲, 再切成小丁
3.小米和胡蘿蔔片一起放入鍋中, 添適量水
4.按下開關煮上約半個小時至熟,
三、胡蘿蔔小米粥怎麼做
1、胡蘿蔔切碎丁, 小米、香米淘洗乾淨。
2、熱鍋, 適量橄欖油鍋底抹勻, 加胡蘿蔔碎、一點點鹽, 炒熟起鍋。
3、把材料倒進電飯煲。
4、預約時間, 睡覺去了。
5、早晨, 一碗香香的小米粥。