秋葵泡水喝可以降血糖嗎 泡水和泡茶有區別

秋葵泡水喝可以降血糖嗎

可以。

秋葵自身本屬低糖食物， 膳食纖維的含量極高， 並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分， 能促進胰島素的分泌， 可輔助降血糖。 還有， 秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白， 能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求， 抑制膽固醇吸收 ， 能改善血脂， 排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿蔔素， 可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。 在傳統醫學中， 秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。

秋葵怎麼泡水喝降血糖

做法：拿兩條六角豆， 先切除頭尾兩端部分， 再沿長身中間界一小刀， 然後將這兩條六角豆放入一杯清水（室溫）中， 蓋好並在室溫下放置過夜。 清晨， 在早餐前從水中取出兩條六角豆丟掉， 並飲用此水。

每日堅持如此， 在兩個星期內， 將看到血糖降低的驚人效果。

秋葵泡茶喝也可以降血糖

1、秋葵茶

材料：幹秋葵片， 適量蜂蜜， 開水。  

做法： 

a.取幹秋葵5~7片放杯底， 用開水沖半杯， 泡2~3分鐘後瀝幹水分， 視為清洗秋葵片。  

b.再往杯中加滿開水， 蓋上杯蓋， 泡制15分鐘， 這時就可以喝了， 也可待茶溫度微降後添加適量的蜂蜜再飲用， 味道香甜， 十分， 美味。  

2、秋葵花茶

材料：黃蜀葵花幾朵， 蜂蜜少量， 開水一壺。  

做法： 

a.將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中， 加半杯開水， 沖泡2~3分鐘， 泡開之後倒去開水， 當做洗茶。  

b.再沖滿杯開水， 泡制15分鐘， 茶水出色即可食用， 也可待茶微微降溫後調少量蜂蜜， 味道更好。

秋葵泡茶喝不可過夜

秋葵泡水和泡茶不同， 喝秋葵泡水降血糖時是需要過夜的。 但是， 泡茶則不能。 秋葵營養豐富， 茶水中營養物質也很多， 秋葵茶最好是新鮮泡制， 過夜的秋葵茶不建議食用。

秋葵只能輔助降血糖

其實， 秋葵降血糖效果不是很好。 秋葵屬於綠色保健蔬菜， 雖然對降血糖有一定的作用， 但是其作用主要是通過改善胰島細胞活性實現的， 但是起效很慢， 因此， 不能把秋葵作為降血糖的藥物來食用， 只能起到一定的輔助作用。  

秋葵食用的注意事項

1、秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜， 體質虛寒、胃腸功能不佳、經常腹瀉的人， 不可過多食用， 孕婦或准孕婦最好不要食用。

2、秋葵含有較多的鉀元素， 患有腎病的人應少用， 不可過量食用， 並且要燙過再食用為好。