經常喝茶對身體有害

茶在我國具有悠久的歷史， 和酒一樣， 都是中國百姓最有代表性的飲品之一。 茶不僅味道清冽， 而且還具有養生保健等功效， 例如綠茶有減肥排毒的功效， 花茶具有美容養顏的功效等。 每天喝上一杯茶， 對身體是有很多的益處的。 但是卻不能過量地喝茶。 那麼有朋友問到經常喝茶對身體有害嗎？

茶葉性味甘， 苦， 微寒， 是我國傳統的天然保健飲料。 人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種， 其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物， 還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素， 各種化學成分之間的組合比例十分協調。 適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。 它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病， 能防暑降溫， 解渴生津。

茶的功效:

（1）茶能使人精神振奮， 增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。 據英國的一次調查表明， 兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用， 飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老， 使人延年益壽。 茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。

一般情況來說， 如果是每天喝一杯茶。 對人體是沒有害的， 但是過量的飲用便對身體不好， 而且每種茶都有不同的功效， 例如綠茶具有減肥排毒的功效， 那麼身材消瘦並且體質較弱的朋友便不太適合喝綠茶。 難麼對於對於經常喝茶對身體有害嗎這個問題， 答案是肯定的， 所以大家愛喝茶， 但是千萬不要飲用多度。