黑枸杞泡水喝有什麼功效?黑枸杞泡水喝的禁忌
黑枸杞也被稱之為軟黃金， 顏色呈現黑色， 功效則主要是滋肝補腎以及美容養顏抗衰老。 黑枸杞是一種效果非常不錯的養生保健品，
第一：滋肝補腎
中醫方面認為黑枸杞氣性平味甘， 服用之後不僅可以滋肝補腎， 同時還可以增強身體免疫力， 同時起到保護雙眼以及養血補血的作用。
現代人生活工作繁忙， 身體很容易出現疲勞的狀態還有高血壓的毛病， 將黑枸杞泡酒可以很好的治療這些不舒服症狀和疾病。
第二：治療高血壓和高膽固醇
平時生活中將黑枸杞泡水喝還可以起到降血壓的作用， 這是因為黑枸杞中含有一種軟化血管的物質， 這樣血管軟化了體內的血壓也會下降， 最終起到治療高血壓的作用。
黑枸杞服用之後還可以降低體內的膽固醇含量以及甘油三酯水平平，
第三：抗衰老
黑枸杞的這種功效是很多女性都關心的， 平時可以經常講黑枸杞泡水喝， 你會發現自己越來越年輕了。 黑枸杞總含有大量的抗氧化物質， 特別是維生素e、胡蘿蔔素、類黃酮以及枸杞多糖等， 進入身體可以起到非常不錯的抗氧化作用。 黑枸杞可以抵抗自由基氧化， 有效的降低自由基氧化對身體的損傷， 最終起到延年益壽的作用。
第四：提高身體免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強身體免疫力， 對身體的保健效果非常的強。
第五：促進睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用， 長期堅持服用可以促進身體健康， 特別是對一些睡眠品質不好的情況有不錯的療效。 平時生活中如果身體出現了睡眠品質不好， 或者是很難進入睡眠狀態， 那麼應該通過服用黑枸杞來進行治療。
不同季節服用黑枸杞促進睡眠的方法是不一樣的， 夏天應該將黑枸杞泡水服用， 冬天最好能夠煲湯， 建議睡前服用效果更佳。
第六：養肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖， 這種物質可以很好的促進肝臟健康， 有效的減少對肝臟的損傷， 同時也可以起到一定的修復作用。 枸杞子計入身體之後可以很好的抑制脂肪在肝細胞中出現沉積， 這樣肝細胞的再生能力就可以獲得一定的加強， 肝臟自然就會更加健康。
第七：補鎳
鎳元素在生命健康中扮演了非常重要的角色， 不僅可以增強體內的新陳代謝， 同時對細胞合成也有一定的促進作用。 黑枸杞中含有豐富的鎳元素， 服用之後可以促進身體就健康， 但卻不會出現鎳元素中毒的情況， 對人體有益無害。
第八：防治癌症
黑枸杞中含有大量的花青素， 這種物質是一種強效抗氧化劑， 進入身體之後可以抑制早衰，
第九：防治心血管疾病
將黑枸杞泡水喝的功效還包括了防治心血管疾病， 還枸杞具有降血糖的作用， 增強體內超氧化物歧化酶的活動， 這樣胰島素的抗氧化能力也可以大大增強， 有效的減輕對細胞的傷害。
第一：不可過量服用
黑枸杞屬於藥物中的一種， 任何藥物都不可以過量服用， 否則對身體的益處就會變成害處。 小編建議大家， 身體的健康的成年人， 每天服用黑枸杞的量不要超過二十克， 這樣是比較合適的。 如果是身體有疾病想要治療， 那麼黑枸杞的用量可以適當增加， 最好控制在三十克左右就足夠了。
如果平時服用黑枸杞的時候過量了， 雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀， 並且視力也會變得模糊， 不利於身體健康。 所以， 想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當， 那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。
第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。
第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。
外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。
第四：黑枸杞一定要注意保存
很多人雖然之後黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種藥材也非常的珍貴，但歸於黑枸杞如何保存並不是非常的清楚。
黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了，新鮮的黑枸杞採摘下之後一定要去除掉果柄，然後再陰涼料的位置晾乾，等到果皮已經出現皺紋之後就可以放到太陽光中暴曬。如果天氣並不是非常的好，也可以將黑枸杞在小火上烘乾，這樣獲得的黑枸杞外表幹硬，但內裡卻非常的柔軟，味道也非常的不錯。
上面我們和大家介紹了黑枸杞泡水喝的禁忌，雖然泡水喝是這種中藥材常見的使用方法，但平時生活中也有很多比較經常使用的，例如直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。
第一：直接咀嚼著吃
將黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然後再咽下去。這種方法能夠令黑枸杞中的營養成分充分被身體所吸收，有效的發揮出這種中藥材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免對身體健康造成影響。
第二：黑枸杞茶
將枸杞直接和開水一起沖泡，然後成熱服用，可以有效的治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對於一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。
第三：黑枸杞八寶茶
將黑枸杞和金銀花、貢菊以及膨大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。這種方法製作出來的茶飲具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。
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第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞
身體健康的人群科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。
第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。
外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人群，避免身體越來越差。
第四：黑枸杞一定要注意保存
很多人雖然之後黑枸杞泡水喝對身體的好處非常的多同時這種藥材也非常的珍貴，但歸於黑枸杞如何保存並不是非常的清楚。
黑枸杞一般在夏末以及初秋的時候就成熟了，新鮮的黑枸杞採摘下之後一定要去除掉果柄，然後再陰涼料的位置晾乾，等到果皮已經出現皺紋之後就可以放到太陽光中暴曬。如果天氣並不是非常的好，也可以將黑枸杞在小火上烘乾，這樣獲得的黑枸杞外表幹硬，但內裡卻非常的柔軟，味道也非常的不錯。
上面我們和大家介紹了黑枸杞泡水喝的禁忌，雖然泡水喝是這種中藥材常見的使用方法，但平時生活中也有很多比較經常使用的，例如直接生吃、泡茶喝等等，這些對身體的保健效果也是非常不錯的。
第一：直接咀嚼著吃
將黑枸杞放入嘴巴中咀嚼，然後再咽下去。這種方法能夠令黑枸杞中的營養成分充分被身體所吸收，有效的發揮出這種中藥材對身體的保健功效。不過在使用這種黑枸杞的吃法時一定要特別注意，用量要比泡水喝減少一半，避免對身體健康造成影響。
第二：黑枸杞茶
將枸杞直接和開水一起沖泡，然後成熱服用，可以有效的治療糖尿病以及腎臟方面疾病，同時對於一些貧血、眼睛不舒服、便秘以及失眠等情況也有一定的療效。
第三：黑枸杞八寶茶
將黑枸杞和金銀花、貢菊以及膨大海還有紅棗、西洋參、冰糖等一起放入杯子中和開水沖泡，每天服用。這種方法製作出來的茶飲具有生津潤肺的作用，同時還可以降低血壓，非常適合高血壓患者服用。
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