人中長痘怎麼辦，中醫食療祛痘有方

長痘痘想必是大家都不願意面對的事情， 尤其是對於愛美人士來說， 臉上留下痘印是很影響人們外觀的一件事情。 引起長痘的原因很多， 如臉上清潔不徹底、身體內分泌失調等等。 那麼人中長痘怎麼辦呢？

一: 人中長痘的原因

1: 不注意衛生有些人吃飯的時候， 夾菜夾肉進嘴裡時總會不小心讓肉和菜接觸到人中， 飯菜中的油脂粘在人中上， 如果飯後又沒有擦嘴或將人中清洗乾淨， 那麼人 中長痘的可能性就大了。 因為堆積在人中的污垢會堵塞毛孔而引發痘痘。 此外， 有些人很長時間不洗被子，

被子就很容易長蟎蟲， 睡覺時接觸到人中， 也會導致痘痘 粉刺的出現。

2: 青春期內分泌旺盛處於青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、內分泌旺盛， 血氣方剛， 陽熱上升。 內分泌過於旺盛就會刺激皮脂腺肥大增生， 分泌油脂量增多， 這個時候很容易在面部各個部位出現青春痘， 包括人中位置。 所以青春期的人青年人人中長痘的機率也比較大。

3: 洗臉不到位夏天， 臉上皮脂分泌比較旺盛， 混合性及油性皮膚的人都容易出現油光滿面的現象， T區的油脂分泌更為旺盛。 人中位置也是容易出油和出汗的部位， 但是大部分人 在潔面的時候， 通常只注重T區的清潔， 對於人中這個部位卻不太重視， 只是隨便清洗一下， 沒有將人中中的油脂污垢清洗乾淨，

久而久之， 堆積的油脂就堵塞了毛 孔， 導致痘痘粉刺的出現。

二: 祛痘食療方

1: 薏仁粥材料：海藻、杏仁、海帶各10克。 做法：加適量水煎煮， 去渣取汁， 再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。

2: 薏米百合蜂蜜粥材料：薏米50克、百合15克、蜂蜜適量。 做法：將薏米、百合洗淨， 放入鍋中， 加水適量， 煮至薏米熱爛;加入蜂蜜調勻， 出鍋即成。

3: 山楂荷葉粥材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克， 白糖3適量。 做法：山楂洗淨切片， 荷葉洗淨， 大米淘洗乾淨， 去泥砂。 大米、荷葉、山楂同放鍋內， 加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火煮30分鐘， 除去荷葉， 加入白糖攪勻即成。 功效：山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效， 對於瘀結型青春痘有幫助。

4: 蘋果胡蘿蔔汁材料：蘋果1粒、胡蘿蔔1個。

做法：將蘋果， 胡蘿蔔分別去皮去核， 洗淨切成小塊， 一同放入榨汁機中， 加入適量清水及蜂蜜， 打開攪拌機開關， 攪拌兩分鐘後， 取汁液直接飲用即可。 功效：蘋果是大家熟知的瘦身水果， 它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸， 可以加速人體的陳城代謝， 利用蘋果自製成果汁， 一方面可以減少體內多餘脂肪， 另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。

三: 人中屬於比較特殊的部

， 即便是出現了長痘的情況， 您也不要用手去擠痘痘， 如果是發炎的話， 可不單純的是會留下痘印那麼簡單的問題了， 因此希望可以注意， 等人中痘痘自然消失為好。