日式蔬菜沙拉做法需要準備什麼？

雖然現在很多人對於一些日式的東西都不是很能接受， 但是有一道美食比較受人歡迎， 吃起來也容易接受， 就是日式蔬菜沙拉， 主要用到的有吐司， 火腿片和芝士片， 是一種非常營養的早餐， 不過在平時的時候很多人會加上三文魚， 如果大家覺得味道不好的， 可以把三文魚的配料去掉。

買來土司、火腿片、芝士片，

剩土司皮+蔬果來一道清爽可口的——日式蔬菜沙拉

材料：小蕃茄， 生菜， 土司皮， 日式芝麻醬

日式蔬菜沙拉

日式蔬菜沙拉的做法

1.小蕃茄鹽水浸泡後洗淨

日式蔬菜沙拉步驟1-2

2.切小塊備用

3.生菜鹽水浸泡後洗淨

日式蔬菜沙拉步驟3-4

4.切碎瀝幹

5.做三文治切下來的土司皮切成小塊

日式蔬菜沙拉步驟5-6

6.放烤盤入烤箱180度烤約五分鐘， 麵包粒會變得脆波波

7.最後隨意擺盤

日式蔬菜沙拉步驟7-8

8.淋上日式芝麻醬即可

日式蔬菜沙拉的做法

日式蔬菜沙拉食材搭配小提示

堿和蔬菜不能一起吃:堿與蔬菜同食會破壞蔬菜中維生素c。