蔬菜哪些是發物呢

飲食上我們缺少不了各種各樣的蔬菜， 而且蔬菜的營養價值各不相同， 要是每個人都能夠做到正確食用的話， 那麼這些蔬菜， 就可以幫助我們補充身體所需的營養物質， 有效的緩解一些不良的疾病傷害了， 但是大家在選擇蔬菜的時候也應該更加重視， 因為有一些蔬菜屬於發物不可盲目的食用。

一 各種海鮮和幾乎所有的肉類 雞蛋

二 蔥薑蒜辣椒等重口味調味品， 韭菜 茴香 茼蒿 洋蔥 香菜 等味比較大的蔬菜和調味物

蔬菜中， 常見的而且讓人比較想不到的有這些：

蘑菇， 菠菜， 大豆豆腐及所有豆製品， 海帶、海藻， 竹筍、萵筍

還有上面說過的味道比較濃烈的菜， 比如茴香 韭菜 茼蒿 香菜

另外 這要看症狀 手術後和皮膚病都不能吃發物， 但具體哪些能吃哪些不能吃又是不一樣的

最安全的食物是大白菜 小白菜 油麥菜 生菜 圓白菜 貢菜 木耳 山藥 苦瓜 黃瓜 番茄 各種主食 多數的水果等。

上面所介紹的這些蔬菜都屬於發物類的蔬菜， 不想因為錯誤的食用問題而給自己健康造成傷害的話了嗎？就建議大家， 以後更加注重上面所介紹的問題了， 平時選擇蔬菜的時候也需要瞭解一下， 自己的身體狀況是否適合食用這些蔬菜。