這樣“撞牆”竟能夠遠離心臟病、頸椎病
背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影， 人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區， 如背上部對應肺和心臟， 背下部對應脾、胃、肝、膽， 腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。
1、大椎突出、色素沉著
肩頸長期勞損， 易引發肩周炎， 肩頸經絡不通， 腦部供血供氧不足， 容易頭暈頭痛， 心慌胸悶。 長痘， 腸道宿便便堆積， 毒素代謝緩慢， 便秘、腹脹、腸鳴。
2、肺區、毛孔粗大、色素沉著、長痘
肺功能減弱， 易引發鼻咽問題， 鼻炎、咽炎、候嚨， 幹癢、易上火、胸悶氣短。
3、心區、毛孔粗大、色素沉著、長痘
心火旺， 有心事， 淺睡多夢， 心悸， 心1、大椎突出、色素沉著慌， 手腳冰冷。
4、肝區、明顯凸起
肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁， 面黃， 口苦， 目赤乾澀， 解毒功能弱， 易引發灑精肝， 脂肪肝， 膽結石， 兩肋滿脹， 後背發沉， 容易小葉增生， 乳腺增生， 手腳冰冷。
5、脾區、有氣節、腫脹
膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸， 肌肉鬆弛、易淤青， 月經不調。
6、腎區、發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深
腎氣不足， 易脫髮， 記憶減退， 睡眠品質不高， 夜尿頻繁， 易受驚嚇， 黑眼圈， 眼袋明顯， 耳鳴， 易浮腫， 怕泠， 手腳冰， 內分泌失調， 月經不調， 婦科疾病， 夫妻生活不和諧， 性冷淡， 不孕不育， 腰酸背痛， 下肢迴圈不好。
7、婦科、八髎穴突出、發青、發黑、長痘
內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科下肢迴圈不好。
背部健康與否， 往往直接反映著臟腑是否正常運轉。 由此可見背部是健康的晴雨錶，
下面小編介紹一種簡單易行， 也很有效的鍛煉方法：背部撞牆法。
離牆15～20公分站立，
碰撞的順序依次是：背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右側背部， 爭取整個背部全部撞到。
背部撞牆法雖然很簡單， 但在鍛煉過成中也應該注意做到循序漸進。 一開始可以先撞擊5～10分鐘， 漸漸地增加到30分鐘左右， 撞擊到背部已明顯發熱， 這時背部的各個穴位及其所屬的臟腑都得到了有效的保養。
這種保健方法要注意的是：年紀大的人可以只撞3～5分鐘， 而對患有嚴重心臟病、尚未明確診斷的脊柱病、內臟下垂、血壓過高晚期腫瘤等症的病人，
