女生口臭怎麼快速去除

女生口臭的現象也比較常見， 這對於女生來說影響也比較大， 會影響社交生活， 會導致女生心理產生一些問題， 引起女生口臭的原因比較多， 比如說飲食不良， 胃火比較大等等， 所以說出現口臭， 要進行對症的調養， 平時要注意口腔清潔和衛生， 在刷牙的時候要對舌頭也要進行清潔等等。

快速去除口臭的7個方法

1、做好口腔清潔衛生

口腔清潔衛生沒有做好是導致口腔異味的一個主要的原因， 如何保持口腔清潔， 首先每天至少要刷牙兩次， 並且每次都要認真地刷。 除此之外， 還應常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。 牙縫當中的食物殘渣不清理將會引起口腔異味， 危害牙齒的健康。

2、及時對舌頭進行清潔

除了清潔牙齒之外， 舌頭也是一個需要及時進行清潔的部位， 我們的舌頭上也會有殘留的食物和細菌， 不及時地進行清潔也會導致口腔異味， 所以在刷牙的時候也要對舌頭進行清潔。

3、使用漱口水清潔

清潔口腔可以利用漱口水， 每次在吃完飯的時候， 可以用漱口水清潔口腔， 漱口水有助清除口腔內的食物殘渣， 可以防止口臭。

4、保持口腔濕潤

有時候口幹也會導致口腔異味的形成，

因為人的口腔內的唾液可以起到殺菌的作用， 在每天早上睡覺醒來的時候， 我們都會覺得口腔裡有異味， 這正是晚上睡覺的時候， 口腔變幹導致的。 預防口腔異味， 唾液是一個好幫手， 儘量保持口腔濕潤， 可以多喝些水。

5、嚼芹菜

預防口腔異味還可以找芹菜幫忙，

可以直接咀嚼芹菜， 又或者是咀嚼薄荷， 這樣都可以清除口腔當中的異味。

6、檸檬水

除口幹造成的口臭飲清水可令口腔經常保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

7、儘量吃些能讓口氣清新的食物

要消除口腔異味的症狀， 可以吃些能消除齒菌斑的食物， 這些食物也能幫助消除口腔異味。 在日常的生活中， 吃零食的時候， 儘量選擇吃芹菜、胡蘿蔔、花生、低脂乳酪等食物。