咳嗽可以吃秋葵嗎?

秋葵是一種營養價值極高的蔬菜， 在近年來的生活當中非常受到人們的喜愛， 因為秋葵不僅營養豐富， 而且其味道口感也非常的獨特， 是人們用來製作美味佳餚的絕佳食材之一， 雖然秋葵好吃， 但是人們對於秋葵的特性還不太瞭解， 例如， 咳嗽可以吃秋葵嗎?下面就來看看講解吧。

感冒可以適量吃秋葵。 秋葵中含有豐富的維生素C， 補充維生素C能有效提高人體免疫力， 預防疾病纏身;秋葵中豐富的植物黃酮， 結合各中營養元素能促進人體全方位的自我調理， 確保人體內分泌平衡， 提高人體免疫力， 抗衰老， 抗疲勞， 加快血液迴圈等功效。 秋葵適合各種人群食用， 含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分， 有預防貧血的效果。 它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用， 並促進胃液分泌， 提高食欲， 改善消化不良等症， 營養豐富， 但是由於秋葵比較寒涼， 脾胃虛寒的人就得少吃。

秋葵的功效

1、助消化， 護腸胃， 黃秋葵的粘性物質， 可促進胃腸蠕動， 有益於助消化， 益腸胃。

2、耐缺氧， 可提高耐缺氧能力。

3、保護肝臟， 黃秋葵的果膠， 多糖有護肝功效。

4、防腸癌， 黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利防腸癌。

5、補鈣， 黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當， 且鈣的吸收率在50～60%,高於牛奶1倍， 故是理想的鈣源。

6、減肥， 黃秋葵為低能量食物， 是很好的減肥食物。

7、補腎， 黃秋葵又叫羊角豆， 美國人稱其為“植物偉哥”， 可見它的補腎功效。

8、去疲勞， 對青壯年和運動員而言， 經常食用， 可消除疲勞、迅速恢復體力，

當然這對所有人群均有此效果。